今日关键词——不想写

2022.04.21
一转眼又到了交作业的日子，突然之间就不想写，觉得什么都写不出来，加上上次没交的作业，已经有半个月了。

是真的什么都没发生吗？肯定不是，这半个月有很多触动到情绪的事情，但是就是不想坐下来做更深度的思考，有点时间就想去玩游戏，但是游戏又玩不好，老输，就更不想写了。

其实每次的写都是一次复盘，都是可以让自己和感受更深度的链接，但是内心好像是有个抗拒的状态。

和咨询师也聊过这个部分，明明知道很多道理，知道很多方法，为什么就是不愿意去做呢？隐隐觉得这个情绪太大了，暂时还没有力量去触碰。

什么才算接纳，就是带着觉察去生活，知道自己现在没有力量去触碰，就是可以先放一放，知道现在想玩游戏，那就放松的去玩一会，不然一边对抗着，一边又做着，一边又自责，这样的状态其实更糟糕。

生活里每天都在发生很多事情，也会触及到很多的情绪，把这些情绪都觉察到，能表达就表达，不能表达就暂时不表达，都是可以被允许的。

就像今天，不想写就不写，也是可以被允许的，对吧。