阳康后第十天，我迫不及待开始晨跑了。
有简友在评论区善意提醒：“阳康后千万别去做剧烈运动。某运动员转阴后去打球，当晚去世。有23岁年轻人转阴后去爬山，就再也没回来。这次阳了真的不是一场感冒，我能感觉到它对身体的伤害很大。”
这位简友经常能给我一些很中肯的建议。
今天早上五点半的时候，我着实犹豫了一番：“等下六点是继续坚持去跑步，还是干脆看书看到六点半，把周国平的《岁月与性情》看完？”
接下来又百度了一下：“阳康后多久可以运动？”
度娘说：“阳康后一周就可以运动了。运动量分五周逐渐加量恢复到以前的水平。
第一周的运动量保持在之前的30%到50%，第二周恢复到70%，第三周恢复到80%，第四周恢复到90%，第五周才可以恢复到原来的水平。”
我是12月22号下午阳的，除了有些想呕吐，其它几乎无症状。到今天已经刚好两周了。
而且我是慢跑，不算剧烈运动。
这样说，根据我自己的身体状态，我是可以运动的。
到了六点便开始洗漱，决定下楼跑步了。
六点半的跑道上还有些黑，下来跑步的人也只有两三个。
都别去管它。
人生总有一些违背常理的坚持和坚守，努力活在自己的节奏里才好。
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本文标题：阳康后跑步
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