小玲姐和我的不解之缘｜爱自己

小玲姐和我的不解之缘｜爱自己

与小玲姐姐的相识也算是很久了。这个故事应该是从敦煌游学的众筹开始，但是很意外的知道了元训营的存在。

我应该是有幸第二个被资助的人。当时小玲说，要不你来指定一个人吧，我当时指定了另外一个战友获得资助。接着就发生了很多很多有意思的故事。特别想知道这个环节之后，又有哪些人获得了小玲姐的大爱？

然后就有了大家所熟悉的敦煌游学的分享，大家纷纷展示自己的精彩。

我退出了很多群，尤其是百人以上的大群。但是这个群还在，因为元训营有不一样的气场，也就是小玲姐所说的能量场。

时间刚刚好，本次分享的主题是非暴力沟通之中的爱自己。

恰巧我也正在看小玲姐送给我的书，《非暴力沟通》这两个主题不谋而合，也因为之前跟一凡战友也有很多的互动，被他身上所散发的光芒所吸引。

于是我二话不说就参加了爱自己训练营。

小玲姐和我的不解之缘｜爱自己

今天是训练营的第七天，也是最后一天，感悟很多。

看到小玲姐的群公告，如下：

@所有人
亲们，每天注意查看群公告：
今天要做什么呢：
一、今天是总结复盘日，我们一起度过了忙碌而有收获的七天：（教学文档我们还将更完整的归集，发到本群）
1、我们在第一天一起讨论了爱自己的定义，https://www.jianshu.com/p/f9c008a62f8f
2、又用了三天一起学习了非暴力沟通中的爱自己，不要说应该，不要自责，用选择做代替不得不。https://www.jianshu.com/p/045376907468
3、第五天，一起探索、发现、表达出来过去时光中的高光时刻。让我们通过高光时刻看清自己，看到自己本质的美好。https://www.jianshu.com/p/7afe1cf9304e
4、第六天，加餐时间：冥想。武志红老师的得到app上心理学专栏：扫描式感受身体练习。
文字部分见链接https://www.jianshu.com/p/904a19505a2b 。
还回答了冥想十问，在夜间做一个冥想方面的答疑
二、及时打卡、积极点评赋能、回复点评
三、白天会有调查问卷发出，了解大家对此次爱自己公益训练营的感受、意见和建议，欢迎大家多提宝贵意见！这是第一期爱自己公益训练营，我们每个月或每两个月还会举办，还会迭代精进，所以大家的意见非常重要！感谢大家配合
四、晚上是简短的闭营式，欢迎关注！
五、过去七天大家的优秀作业和语音分享我们还在集成中，后面会陆续发出来！感谢大家到来，才有了我们精彩纷呈的第一期爱自己训练营！

在整个过程中，每一天都有大家用心的分享复盘。特别感谢一凡，瑞英，亚琴，张宇，雨婷……名字不再一一列举，感谢大家的付出。

每天有作业，我们参与互动思考，每天晚上有答疑，有志愿者互动，还有专门的刻意练习。短短的几天活动安排的很紧凑，大家都是挤出时间来学习，热情也非常高。

短短几天，我们更加深刻理解爱自己，明白自己以前的误区。深刻理解：

只有更好的爱自己
才能更好的爱别人，
才能更好的爱世界。

对于自身的感悟，

对自己需要的理解，

对于如何更好的与自己相处，

又有了新的启发。

小玲姐和我的不解之缘｜爱自己

想要表达的东西太多，但是思绪还不太顺畅。只能说学习的东西太多。

只有再次感谢遇见。感谢大家的帮助