昨晚，抱着只看一部电影解说的侥幸心态，打开了某平台，结果，打开了潘多拉魔盒，追了一部古早韩剧，迷迷糊糊看完大结局，瞪眼一看时间，凌晨两点。
真是自作孽，不可活。
今早醒来，浑身酸痛不自在，脑袋晕沉到现在，无法集中精力专注做事。熬夜真是又伤身又伤脑，百害无一益。
这一年来，自己的身体已经因为熬夜、缺乏运动、不规律饮食等各种不自律的作虐行为，过度消耗了元气，疲态老态病态都快写满脸了。我开始害怕了，开始关注各种养生知识和食方。
不过，刚才某公众号的一句话，提醒了我，要想有个好身体好状态，先去睡个好觉吧。
睡个好觉，比吃任何补药都管用。
今天就付诸行动。为了健康，自律吧！
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