说到焦虑，不知道你有没有过这种感觉呢？
我不喜欢现在的工作，可我也不知道喜欢什么样的工作，每天上班都好烦。
我毕业了，可专业不喜欢，但是又不知道要做什么工作。
我换了上司，对我根本不管不问，我想跳槽，不过又担心自己跳槽后还不如现在。
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上面的话是不是觉得挺熟悉的，你自己还有身边的人是不是也会说出以上类似的话呢？这种状态，我们统一可以称为“焦虑”，而焦虑的最直接表现就是每天莫名烦躁，上班烦，不上班也烦。做全职太太的更是看到家务就莫名生气，各种不满。而你问她，那做什么事才会让你不焦虑呢？回答“我也不知道”
【生涯访谈-人生焦虑期怎么办？】
生涯规划里面，焦虑这个词来源于“三叶草”测评，容易出现在工作三年左右，在同一个岗位工作又长时间无法突破的时候，这种感觉就出现了。焦虑的症状呢就是陷入“对于本职工作的倦怠，想跳槽又不想跳槽的怪圈”。而我们作为生涯规划师给予焦虑者的建议就是从兴趣、价值、能力三点出发，评估问题出现在哪一个环节，而焦虑这一现象基本就可以归结到“能力”上，也就是大多数焦虑者是因为现有能力不足，导致的陷入焦虑的漩涡无法自拔。
为什么说归到能力上呢？如果能力够足，那就不会存在跳槽前的犹豫，一般犹豫什么？无非就是跳过去不适应怎么办，干不了怎么办，上司不看重我怎么办？但这些问题的背后潜藏色问题不就是“我能力可能不行”
所以，如果你现在也处在这样一个焦虑期，不妨先评估一下自己的能力与优势，再做进一步的行动吧。记住:欲速则不达。
【生涯访谈-人生焦虑期怎么办？】
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