如何建立自信心？

我总是阶段性的很丧，极度没有自信，极度自卑。很多时候，本来可以发挥80%的事情，因为没有信心导致最终只能达到60%，大打折扣。

自信是建立在有资本的基础上的，我总是觉得自己没有拿的出手的资本，也是对自己要求过高吧，从小就是追求完美主义的那种，无论做什么，要么不做，要么就要达到最好，但以往的现实告诉我，我这种想法其实是在为自己的懒惰找借口！没有谁一开始就能做到很好，都是不完美的，满满的积累才能从量变达到质变，而我不愿意去静下心来量变。

建立自信心其实是一个自我暗示的心理变化。

这个世界上的人其实都差不多的，没有谁比谁聪明多少，没有谁更了不起，每个人都有过人之处。无论你觉得自己有多差劲，总有人在背后羡慕着你，这就是你的优势。暗示自己也很优秀，再努力一点就会有更优秀。

真才实学才能让由内而外的散发自信。

很多没信心都是自己肚子里没墨水所以没办法自信，那就填充自己吧，多读书，多学习，自古以来，腹有诗书气自华。真正的自信就是在饱读诗书后无所畏惧，能让自己满满的内涵填满自己的短板，自信油然而生。

其实我的的不自信更多来自于对自己在外的不满意，但是在外也是可以改变的。自律和坚持就是良药，希望每个人都能散发魅力，由内而外，成为更好的自己。