如果还剩下半天生命，你会做什么？与家人相拥？跟暗恋的人表白？还是与自己最珍惜的人一起度过？其实这都是“活在他人世界里的想法”。为何不在这有限的时间里为自己活一次呢？试着尝试跑马拉松吧，因为这里有一切人生的体验。
一、挑战自我，确立目标
首先，介绍一下作者自己，本人打小儿就是个胖墩儿，要问胖到什么程度？请参考德云社的孙越，外加183厘米的身高，站在人群中绝对是最显眼的那一个。大二时期，为改善体质，开始踏入减肥这个修罗道，经过从生不如死到苦中作乐再至乐其中的“自虐”过程后，运动已经融入至自己的生活，减肥工程也顺其自然地得到实现，减肥成功对于一个“受虐狂”来说不可能成为终点！当时“尝试去跑马拉松”的想法瞬间蹦出脑海，随即就把这一项写入“三十岁前必做清单”中。
二、身置霾都，训练不止
从小闻就习惯了首都的脏空气，北京正宗雾霾蕴含了煤渣和尾气与二氧化硫合成的芬芳，对于运动爱好者来说这里就是地狱。自己的训练和比赛安排得紧紧有条，手机里下了一堆空气质量app，那个最高就认那个，AQI超过100就去游泳，100以下就去跑步，每天如此，当时的目标是——能完赛且腿不断。
三、爱好结合，一箭双雕
作者还喜欢国外旅行。报国外马拉松赛事，既避开雾霾又能出国旅行，岂不美哉！因之前多次赴日观光，对日的环境、人文、历史饶有兴趣。随即就在相关网站上找到了日本马拉松报名网站，2016年2月日本有三个大型马拉松赛事：东京马拉松、冲绳马拉松和京都马拉松，因为更喜欢日本的文化，遂选择了京都这座日本老城。虽然没有东京的声势浩大，但京都的和风古韵才是大和魂的精髓。可以想象一下，这里到处有庙宇和神社，马拉松路线无论怎么规划都是“一路风景”的城市，除了京都还有谁可以做到？当机立断拿出信用卡付账报名。就决定是你了京都。
起点 西京极综合运动公园
四、心怀信念，成就自我
可能是对这场马拉松满怀期待，期待中还夹杂着对旅游的向往，感觉报名到比赛的三个月犹如弹指一挥间。在起跑的枪声响起前，感觉到自己的双腿在不自觉得发抖，不是因为前一天大雨降温，而是内心激动所致，是在为要达成“三十岁前必做的事”而激动所致，为了自己的成长而激动所致。谁会想到，以前一个240斤的胖子会站在这里呢？谁会想到，以前懦弱自卑的人会站在这里呢？谁会想到初高中体育会考申请免体的学生，会站在这里呢？我站在这里，我是京都马拉松参赛者K41488号，我想喊出来“只要去想，去做，没有不可能”。人的对手只有一个，就是自己，唯有对自己狠方能蜕变成蝶。
START！
五、坎坷众多，迎难而上
是不是有人觉得前几段特别鸡汤，那说一句实话。“京都马拉松绝对让第一次跑的人精疲力竭！”外加上京都还是一座依山而建的城市，大小坡不断的buff，甚至在中后期出现了鸭川河岸这条坑坑洼洼的越野跑赛道，简直是对跑者的折磨，那种酸爽，谁跑谁知道。
越野跑一般的大坡
六、喝杯好酒，感悟人生
形容一下京都马拉松，这段路犹如一盅上好的日本清酒，入口平缓，含口清香（起跑点在西京极综合运动公园，地势平坦伴随着塑胶跑道，舒服得不要不要的），当这份甘甜美酒划过舌根后就会品出一丝丝苦味（马路配大坡的组合拳，必须见招拆招，如跑姿不对，后果很严重）。流过舌根口感厚重浓烈且后劲十足（欢迎来到鸭川河岸越野赛道）。咽下后细细品味一番，会有回甘反上来（跑完后的那种释然还有挑战成功的成就感）。
踏破京都
七、感恩一路，温暖全程
虽然累，但不要把马拉松想成艰难的事儿，这里有美景相伴，有热情的人民相拥。你可以遇到高素质的跑者，他们不会在你面前突然急刹车，让你的膝盖承受剧痛。可以遇到热情的路人，他们自发组成了拉拉队和应援团，敲着太鼓，唱着歌儿一路上都有他们在打气。还可以遇见平民自发的救援人员，自掏腰包为跑者喷防扭伤的清凉喷雾。甚至便利店的人会举着篮子给跑者送上香蕉，最后我才知道在日本香蕉有多贵，一根售价人民币5元的价格实在是让人乍舌。需要感谢的人太多，虽然仅仅有一面之缘，但他们的无私付出让人感动不已。对我而言这场马拉松，对手只有一个，而为我加油的人有成千上万。
全程都有鼓励的声音
八、面对痛苦，停止抱怨
一路有人应援也抵不过路途遥远。撞墙感，是跑马必有的感觉，体现在身体上的是腿无力发软，心理上是对跑马有莫名的厌烦感。一般出现在30KM-35KM之间。在31KM的时候本人撞上了，心里开始暗暗咒骂这该死的大风，该死的越野跑。在这时候其实有一个很好的方法，就是吃甜食，志愿者们在会很务实地在路边开始发放和果子，甜食可以改变人的心情，这是公认的。所以在撞墙时请无视甜食的卡路里，尽情的吃起来吧！下一站是什么糖果子呢？怀着这种心情，脚再痛也得忍着跑向下一个补给点。
终点 平安神宫
九、乐观处事，涅槃重生
跑步的时候会思考什么？如果一片空白，只是把脚放在另一只脚前面的话，那一路伴随的都是痛苦，只能咬牙切齿得挪向终点，本人在撞墙的咒骂声中会思考，为何要跑？有什么意义？代表了什么？抱着问题去跑，找到自己参加马拉松的初衷。等想通了后就明白了42km只是把人生浓缩了出来，一路上有平缓大道，有贵人相助，有恶心的坎坷，有自己的汗水，这难道不就是人生的经历么。咒骂人生并没用有，要做的就是享受它，这和当初减肥时的心情一模一样。在38km的时候这种想法让我进入了另一个阶段“禅”。人在路上走，人不动天地在动。这份动力由心而发，当时万万没想到能在最后4km的时候会一路冲刺下来，现在回味起来那种感觉实在太美妙了，那种认清自己，看破红尘的意境。
第五届京都马拉松奖牌，五菱代表第五届的意思。
十、感谢困境，蜕变自己
4小时53分完成全马，对于很多马拉松跑者来说，这算是慢的，但对自己来说这是最好的开始。在冲过终点线后与其他选手一样，回身给这42km的路深深地鞠了一躬，感谢一路上的人，感谢这一路的坎坷，感谢刚才那十分努力的自己。谢谢，在下受教了。
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