《如何高效学习》——斯科特.扬

本书有两个主要目标。

第一是整体性学习策略为你提供一个如何学得更好的模型。

第二个目标是提供一系列学习技术。

第一部分——整体性学习策略

整体性学习与机械记忆

机械记忆就是反复记忆信息，希望以此牢记信息

整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

整体性学习基于三种主要观点：

（1）结构

结构就是一系列紧密联系的知识，强有力的结构来自概念之间不断的联系。

（2）模型

模型是简化的结构，它是结构的快照，更为简单和更易储存

（3）高速公路

即结构与结构之间的联系。

整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。

几个最典型的成熟结构。

感知结构

你有大量的图像、声音和情感，这些感觉又互相交织，综合起来就构成了你的生活经验。感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。

关系结构

通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。

基础数学结构

基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。

整体性学习的顺序：

（1）获取 ：

这个阶段代表信息从采集到进入脑子的过程。

    获取信息时有三个主要目标：

        •    简化

        •    容量

        •  速度

（2）理解

理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。

（3）拓展

形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。

拓展有三种主要方式：

•    深度拓展。深度拓展需要在信息内部创造联系。

•    横向拓展。横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系

•    纵向拓展。纵向拓展要求在结构间建立高速通道，它有益于创造性思考，赋予你神奇的力量，帮助你理解知识。（比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。）

（4）纠错

纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。（纠错可以采取多种方法，包括阅读那些与你观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看等方法。）

（5）应用

通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整。

（6）测试

测试有助于你迅速找到学习中的问题所在。

•    获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？

•    理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。）

•    拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？

•    纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？

•    应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？

信息的五种类型

①随意信息。这种信息需要理解的工作少，所以可供探究的程度也少，容易遗忘

    处理随意信息的方法

        ·联想法

        ·挂钩法

        ·压缩法

②观点信息。

观点信息是存在争论的信息。

对于观点信息，最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。

速读技巧对于收集信息非常重要。包括图表法。

③过程信息。

教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。过程信息的最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。

④具体信息。

具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息

⑤抽象信息。

抽象信息缺少与感官的直接联系。对抽象信息来说，理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度，将前面的信息深入仔细地探究

抽象信息与随意信息正好相反。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，学习时好比潜入深海的探索，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。

对于枯燥乏味的课程要学会自己掌控，将枯燥的知识与自己已有的经验相联系，变成自己感兴趣的东西。

学习一门新知识，光有热情还不够，要寻找各种应用知识的途径，知识因“用”而获得新的意义。

第二部分——技术：

A）获取知识

      1）快速阅读

      2）笔记流

B）联系观点

      1）比喻

      2）内在化

      3）图表法

C）随意信息的处理

      1）联想法

      2）挂钩法

      3）信息压缩技术

D）知识扩展

      1）实际应用

      2）模型纠错

      3）以项目为基础的学习