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一、缘起

欧文说，人类的一切努力的目的，在于获得幸福。

2018年，家有读高中的娃，我陪娃在学校附近租了房子，然而因为娃的学习问题矛盾冲突不断，母女之间陷入冷战。

同年，单位开启了轮岗制度。在与新岗位的磨合之中，需要与大量同事的接触，忽然发现以前对工作举重若轻的熟悉掌控感不见了，取而代之的是茫然无措。

每日在工作家务亲子关系中心力交瘁的我，面对着各种正面、负面的信息，任由其冲击着自己的情绪，却不知道要如何处置，倍感迷茫。身心疲惫之余开始追问自己各种问题，其中问得最多的就是：

我幸福吗？

人到中年理应是享受生活成果的时期，为什么现实却不是这样？
为什么每日似乎永远有无穷无尽的意外之事冒出来，刚按下葫芦又起了瓢，让人疲于应付？
为什么有些人却永远的神清气闲，好似生活在他们脸上丝毫没有留下痕迹？
为什么好孩子都是别人家的孩子，自己这么操心，孩子却比不上人家？
为什么？
为什么？
为什么？
……

脑子里面有无数个为什么在打架？却无法找到答案。我觉得自己有一种被压抑窒息的感觉，于是拼命的一头扎入学习的圈子里面，想寻找一根救命的稻草。

然而没有想到的是，我却越学越焦虑，看到那些小伙伴们的优秀，觉得自己好笨，老师所讲的东西他们很快就举一反三，触类旁通，而自己无论如何怎么努力也追赶不上他们。

在这种境况下面，不要说幸福了，就连从容淡定的生活都离我很遥远。

然而，人生的境遇，往往冥冥之中自有安排。2018年11月，从小伙伴那里得知他在一位老师那里上了妈妈课，极大地改善了他与儿子的亲子关系，而在他眼中，孩子之前存在某个问题，缓和亲子关系后居然自行消失。

我带着半信半疑试试看的态度，报名了这位万乐老师的17期妈妈课。其实在上课之前，我特地去网上百度了一下他的名字，但是却一无所获，未免心中有点失望，想着也就是一个籍籍无名的普通老师而已，真的能有什么精妙理论改变我与孩子关系的吗？

但是，在参加妈妈课的过程中，奇迹般，当我做出了改变，发现孩子也发生了变化。这简直就像有个数学公式1+1=2一样，你做了什么，就会有什么样的结果。难道万乐老师真的有这么大的魔力吗？（前后变化请见17期妈妈课总结《放下焦虑，接纳孩子本来的样子》。

经过半个月的学习，我对万老师的理论有了初步的理解，颠覆了之前觉得他不出名，课程效果估计也有限的结论。（写到这里，我意识到以前自己的限制式思维模式是有多根深蒂固。）

半个月的妈妈课很快就结束了，这时我看到了万老师私教课的介绍。私教课与妈妈课不同，他是1对1的贴身定制辅导。根据每个人的性格特点及具体情况进行针对性的指导，还会为你量身打造不同阶段的成长方案。

想到自己还有一大堆棘手的急需解决的问题，以及急切希望能够改变现状，提升自我的愿望，能有一个手把手辅导的导师，正是我的当下需求。于是我立即定制了万乐老师的私教课。

二、轻松愉悦感的不期而至

时光如梭，从2018年12月10日报私教课，到今天2019年6月10日，转眼时间已经过去了整整半年。

蓦然回首，相比半年前那个焦虑的我，我现在的状态已经大不相同了。

在这半年的学习中，万老师引导我关注自己的内心，把扛在身上的种种标签枷锁卸下，学会倾听自己内心深处的声音，觉察自己的每一个念头起灭的深层动机。

万老师启发我认识、改造了自己的思维模式，目前还在不断的进化中。他帮我建立原则，搭建完整的认知框架。从容应对那不可知不确定的世界。

万老师帮助我增强了对生活的各方面的掌控能力，找到了与现实世界建立真实联系的踏实感。让我知道如何抓住重点，不再茫然和被动。

现在，工作上大部分事情，我都能基于原则，自己灵活判断圆满解决，做到日事日清，每每结束一天的工作后，通常会带着一种轻松愉悦的感觉回家。

而在我不断学习放下焦虑，接纳孩子本来的样子的过程中（是的，这是需要一个过程的，不会一蹴而就），我与孩子的关系也变得象在他小时候那样亲密无间，孩子经常会主动过来找我说心里话。我们象朋友一样聊天，孩子也不再抗拒我对他学习的关心和提醒。而在此过程中，不知不觉的，孩子的成绩全面提高，期末考试名次排到了班级第8，年级12名。

当然，我还有着很多的困惑。然而，我相信，随着跟随万老师持续学习，迭加以时间的复利，我内心的力量会越来越强大，终究会变得圆满丰盈，体会到幸福的感觉。

三、有魔力的课程

在这半年的辅导过程中，万老师根据我个人的性格特点和状态，以针对性的1对1私房辅导为主，为我量身定做心理培训指导，设置成长方案。

同时就我生活中、工作中遇到的各方面的困扰，给予咨询解答为辅。双管齐下，结合他的三区理论，为我解决实际问题，指出自己处于成长的某个阶段。

真没有想到万老师的私房课的咨询范围，无所不包，连职场上问题的解决方法都是信手拈来，干脆利落，分分钟让你由被动变主动，烦恼化解得无影无踪。

万老师私房课的8项辅导内容

亲子问题就更不用说了，我所询问的孩子零散问题，在他的眼里就是一系列的孩子性格养成连续剧，精准的把握了孩子各阶段的心理，教导我在考虑孩子的感受下，慢慢的引导他激发自己内在的学习动力。

万老师说，每个成长就象下面的图一样，循环往复。万老师会陪伴我们渡过从麻木到突破的每个阶段，建立新的模式。在每个成长与突破后的岁月，获得属于自己的内在力量与智慧，找到属于自己的幸福与宁静。

万老师私房课成长9阶段

万老师的私房课，说起来是课，其实半点也没有课堂的样子，交流方式多种多样，或微信，或电话，或视频会议系统，或文字，无论哪种，万老师都能够准确的抓住我的问题本质，运用各种辅导形式，给予一针见血，精辟的分析与解决方法，同时却又让我觉得趣味盎然。

万老师私房课的辅导形式

我正在万老师的引导下，走在寻找幸福的路上，走向心中的目标。

万老师私房课的达成目标