七个关于改善生活的认知

作者: 蕙茝_如常 | 来源:发表于2018-04-25 00:31 被阅读12次
七个关于改善生活的认知

1.认识自己,尊重个体之间的差异。

苏格拉底曾说:“认识你自己,就是看清你自己,我们常常只是活着,但是我们很少抽身出来看自己。”

了解使你感到恐惧的事物,才能最终消除恐惧。抛开一切顾虑,大胆客观地分析自己,只有当你扯开所有的包装,看到真实的自我时,你才会明白因果的必然性。生活现状其实就是你当初众多选择的发展结果,纯粹的幸与不幸只是小概率事件,事情成功与否很大程度取决于是否将心注入。

每个生命体在不同的方面总是强弱有别,这是自然发展的结果和客观存在的事实,无法改变就坦然接受。把注意力放在自己可以影响的事情上,尊重自己的真实感受,拒绝借口,不再逃避,一切都应该是为了成长。想要更好的生活,只能是让你的能力“配得上”它。

2.以积极的角度看待问题

人生的常态是什么呢?

根本不知道自己该干嘛,或者就算知道自己该干嘛,也不知道怎么干才是对的。那些找到自己使命,明确知道自己该干什么,而且还知道怎么干的,其实是特别幸福的少数人。

关键是从积极的角度看问题。打算做成一件事,要想着你“需要什么”而不是“没有什么行不行”,结合现状多问问自己“你有什么,能做什么,持续多久”而不是抱怨“我没有背景关系、没有资源、没有时间”。工作太忙,可借此提高效率;队友懦弱,正好能让自己学会勇敢;朋友无法提供帮助,就当测试自己的潜力;别人优秀,是很好的学习机会......

一切都是在修行,一切都是为了进步。没有什么事是认真做了却一无所获的,积极的人总会想尽一切办法升级自己。

3.要事第一,远离低质量的忙碌。

社会总是向着总成本降低和资源利用效率提高的方向发展的,个人的发展也是如此。我们的每一次选择都有机会成本,唯有将有限的注意力、时间、资源投入到当下最有价值的事情上,才可能获得最大的剩余价值。

那些有利于自己成长的事情才是我们最值得去忙碌的,简单而不必要的琐事只能让我们获得虚假的成就感,占据了我们的时间又让我们停留在舒适区,反而阻碍了我们的进步。我们需要抛开外界的干扰,专注于要事,并赋予它以极大的意义。

正确地做事,做正确的事。

4.把关注点放在具体的事物上。

如果事物看起来很有难度,目标太远而看不清方向,那么就从小处入手并逐步推进。与大的目标相比,具体的目标具有更好的操作性,并具有更好的反馈性。遇到不擅长的问题,慢慢熟悉,打破因陌生而产生的畏惧感,人会因为熟悉而产生信心。随后,在完成的一件件小事上面逐步建立起自信。

5.听话照做。

如果对未来一无所知,做事也毫无头绪,那就找一个该领域比你优秀的人,就你的实际情况寻求他的指导意见。然后,放弃多余的思考,遵循建议,照做就好。至少,别人比你知道的更多。

当我们在处于较低层次时,思考太多反而会占据行动的时间,行动跟不上思维也是一种痛苦。有时,我们并不是缺少发现问题的眼睛和思考分析的大脑,而是缺少实践方法的双手,冥思苦想可能不如埋头苦干。

6.重视自己的外在形象。

英格丽.张在《你的形象价值百万》中强调:优质的服装可以积极地调整穿衣者的态度,增加穿衣者的社会成就感,它有强烈的暗示作用,在心理上提示自己表现得要如同自己的服装一样出色。一个人的心境和行为举止会长期受着装的影响而发生变化。只有少数内心强大的人才不需要外界的衬托和比较就能找到自我。

如果:你穿错了衣服,不懂得搭配得体,身上散发着气味,头发不整、鼻毛伸出、肩上有头皮屑,请小心:没有人会告诉你!
但他们会这样评判你:“ta没有良好的生活习惯,ta没有教养的家庭,ta不珍惜自己,也不会珍惜别人,ta可能不诚实,......”
于是,你的故事就这样被杜撰,你的人生就这样被改写。

内在的品质、才能和信念要通过外在的形象、举止来展示,我们的着装影响着外界对我们的态度,也影响着自我认定。

7.相信时间的“复利效应”

人是很难在一瞬间就完全改变的,就像一个人十几年时间形成的肥胖很难在一两个月里就瘦下来。在没有巨大意外因素干扰的情况下,我们长时间累积形成的习惯没有较长时间的反应是不会明显改善的,并且在此过程中你还得付出比更多的投入才行。所以,不管你改变的愿望有多强烈,你都得尊重现实,给自己的理想一点时间,也给自己留一点空间。

努力奋斗是生活的主题,但不是全部,关键是掌握生活各方面的平衡。每天按计划完成该做的事,长此以往,时间的“复利效应”自然会像滚雪球一样产生不可思议的效力。

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