情绪调整会带动想法的改变，当突发事件发生时，由于我们不能接受，会归因，会指责。因为委屈产生不合理的信念，沉浸在情绪中无法自拔，情绪来去匆匆，当我们不再被情绪控制。想法也会随之改变！即便发生最坏的结果，那又能怎样？当影响不到我们时，将会处于平静的状态！重新来看待事件，重新来看待事件中的人和事！一切都会不一样。这次比之前要更理性，更客观！
情绪调整会带动想法的改变，当突发事件发生时，由于我们不能接受，会归因，会指责。因为委屈产生不合理的信念，沉浸在情绪中无法自拔，情绪来去匆匆，当我们不再被情绪控制。想法也会随之改变！即便发生最坏的结果，那又能怎样？当影响不到我们时，将会处于平静的状态！重新来看待事件，重新来看待事件中的人和事！一切都会不一样。这次比之前要更理性，更客观！
本文标题：贺晓燕 焦点21期 坚持原创第20天
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