运动后出汗不要只喝白水

跑步是项体力消耗非常大的运动，很多人会在运动后喝白开水，这其实非常不好的。

大量运动出汗除了带走身体水分，还会带走电解质，而电解质是人体生命活动的基本物质。

经常跑步运动的人一定要备上这个电解质，它里面含有钠、钾、钙、镁，可以补充电解质和水分，维持体液平衡。

里面的维C维生素B6icon、B12、B5、B3，牛磺酸icon可以帮助我们代谢，保持更充沛的运动状态，0糖0脂喝起来也没有负担。而且价格实惠，活动后更便宜，爱运动一定要囤点。