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高效学习升级教程2

高效学习升级教程2

作者: 情感心理咨询师柠檬 | 来源:发表于2017-07-31 00:05 被阅读24次

    不谈兴趣,任务驱动学习


    关于学习方法的问题,有很多同学会问:你的学习方法对所有的门类知识都有效吗?那么学习方法对了,为什么还不管用?

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    这种事情要分为两种情况,一是学不会?二是学不好?学不会往往是指连入门都入不了,学不好往往是指达不到某种专业的程度。所以,我们一定要分清楚自己是学不会还是学不好。

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    学不会可能跟天赋有关,比如身高不够还是要去打篮球,这种情况不再讨论。

    <学不好>这种情况是可以被优化的,我们经常听到一句话:“兴趣是最好的老师。”这句话毫无疑问是对的,但是有时候你明明就没有兴趣,我还要苦口婆心的去劝你培养兴趣,你累我会比你更累,这个时候我就会希望自己是唐僧了,因为只有唐僧劝人不会觉得累啊。

    明明没有兴趣还要让你喜欢上一种东西,这是包办。人做什么事都是需要回报的,这是很浅显的道理。就算一个人很痛苦但还是坚持去做一件事,那一定是因为他可以获得丰厚的奖励。

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    学习方法我们找到了,是否能学会还要结合自己的天赋,不能生搬硬套,生理上的明显劣势要避开,把那么多能做的事挑一件做好就行了,非要执着一件自己不适合的技术去学习只会浪费有限的生命。

    关于做事的驱动力我们来详细探讨一下,

    1.人们做事的驱动来自两个方面:

    一个是来自内部,例如兴趣和虚荣心等等;另一个是来自外部的驱动,也就是完成任务之后带来的奖励。

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    内部驱动是个人心理调节能力的表现,就像同样的工作有人认为是为老板干的,有人认为是为了自己养家糊口,还有人认为这是为了实现梦想。有个故事大家可能都听过,我也不嫌啰嗦就再跟大家讲一遍。故事是这样的:

    在建筑工地上有三个在干活的工人,有人问他们在做什么,第一个人说:我在砌墙。第二个人说:我在盖一栋大楼。第三个人说:我在建设城市。

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    三个人说的话代表了他们的心态,不去追究最后的结果,大家感觉哪一种回答能让自己充满动力?

    砌墙,只是为了谋生而已,不得不为。盖楼,这个回答是不是就有一点自豪感在里面呢?这就是有目的的去做,有一定的成就感在里面。也可以理解为这是回答者的虚荣心。

    建设城市,这个回答简直就是城市主人的心态,我在建设城市,我就是这个城市的主人,这种成就感能推动他积极的行动。虚荣心利用好了其实就像吸引力一样有用。

    行动就会有改变,关键在于持续的积极行动,正如李笑来老师说的特例独行不一定好,但是特例独行且正确你就是赢家。

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    下面我们再来谈谈外部驱动,也就是你完成任务以后所得到的外部肯定,可以是物质奖励,也可能是口头奖励,一般建议把别人给你的肯定转化为你更喜欢的方式,来增强你完成任务后的满足与幸福感,从而为完成任务建立一个积极的反馈机制,以辞增加你完成任务的动力。实在很辛苦了,自己奖励一下自己也是可以的,我们必须对自己有信心,但是不能自满,任务完成是一切的基础。

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    2.成年人学习不需要培养兴趣,应该用任务来驱动。任务到处都是,比如:生活中的任务驱动、工作中的职业强迫、以教为学。

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    成年人是心理,生理已逐渐成熟的个体,成年人性格喜好已经趋于固定,没有兴趣就是没有兴趣,学习也不用通过培养兴趣的形式来完成。成年人对解决问题,做成一件事有更为清晰明确的标准,把学习当成一个任务来完成更加准确的界定了学习一件事物的重点、难点,主要部分与次要部分,能够更高效的学习。

    3.生活中的任务驱动:

    不会做菜的许岑,曾在留学时期为了避免吃英国的饭菜,不得不学会做中餐,这就是生活中的任务驱动。

    简单的任务驱动比如:生活中要完成每天准时上班合理分配时间的任务,完成从家到单位路线识别的任务,完成购买生活用品的任务,你想要健康为自己定下的每天健身任务等等。

    4. 工作中的职业强迫:

    1)许岑为锤子科技CEO罗永浩制作幻灯片,是职业不断强迫他练习;

    2)同样是摄影,在报社工作的图片新闻记者水平提高肯定快于一般的摄影爱好者;

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    工作中的职业强迫就好像会计每天都要整理报表,与数字打交道,公交车司机每天都要开车与车打交道一样,职业强迫使他们对本职工作的学习胜过绝大多数人。用的多了,就更加熟练了,同样的事你重复做了就会找到简单方便的方法,有工作标准要求你的时候,你不能从工作的质量上偷懒了,就该想其他办法来让自己方便了,所以幻灯片每一次都会按照那个标准来要求,你做的多了就会找到简单有效的方法。

    3)心态上要有一种自觉,自己来聘请自己,假想有一个任务的驱动、一个职业的强迫。

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    自我聘请其实是一种自我定义的方式,这种完全需要个人心理调节的方式执行起来需要你具有很好的执行力与自制力。

    因为你自己做自己的老板的时候很多时候会选择放弃,因为这个与其他人无关,就像一个普通人在一生中总会有几次放弃生命的想法,你看,连生命都可以放弃,你所想的这个自我聘请可能就更可能放弃了。

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    我所看到的有一种方法,就是跟人约定,而且是要找哪些愿赌服输很认真的人,你自己下赌注,这个赌注必须能够让你失去后感到肉疼,比如你月薪一万就下个赌2万元的赌注,那么学习这个东西就是价值两万以上了,学会了就还给你,学不会就没有了。你看你自己开始考虑了吧,拿两个月工资当赌注,我也肉疼,如果你真心想学一个东西,没有任务驱动,那就来找我吧,你敢我就敢,签订协议。(坏笑)

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    5.以教为学:

    1)学了技能之后,可以制作教程,不仅解决任务驱动的问题,还能学得更好;

    2)抱着一种学完了要去教别人的态度来参加学习,每个人都可以当老师。

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    我比较认同的是以教为学,这种方法之所以有效首先是因为增加了学习一个东西的时间,思考的深度宽度都比之前要多。

    你想啊,你要教别人,你是不是要先把它的定义弄清楚啊?你不能教到最后都不知道自己在教什么吧?你得对自己的学生有个交代啊,他可能没有你理解的快,因为他没学过啊,他要问你某一句话是什么意思,你得能够解释的出来啊,用你自己的话解释一遍这就是你自己的了,你能表达清楚,解释明白的时候你肯定自己已经学会了。

    所以,晚上回顾一下自己学到什么最标准的做法就是自己跟一个不懂的人讲一遍,如果他听懂了,学会了,那么你肯定彻底学会了。

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    今日学习总结:

    洞悉人性,了解自己,人做任何事都是要回报的,即使当时很痛苦,那肯定是因为之后会有很大收获。

    给自己建立积极有效的反馈机制,任务驱动学习,职业驱动学习,都可以很有效。我个人认为以教为学这个是价值最大化的,至于为什么,我就不解释了,之前有提到。

    感谢大家的陪伴,我写了就是我学到了,对我自己有个交代,我希望你也学到了,然后也能对自己有个交代。来吧同学们,让我们一起成长。

    下节课介绍拖延症的确诊与治疗,告诉你如何提高注意力。我是宁蒙,个人微信公众号:小柠檬说期待您的关注,让我们一起成长,共同改变。

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