我的2018（七月）

几句话收获

001 给予时间最大的想象力

成长不是动动嘴皮、动动脑袋就可以实现，因为它没有捷径。选择这个阶段最重要的一两件事，抓住它、强化它，用时间去等待成长。

002 成长需要密度和强度

用跑步做类比，一个月跑一次，与一周两三次的频次相比，后者能带给身体更直观和明显的变化。

与成长而言，每天阅读、复盘，比起许久兴起看一本书、写一次总结，密度更大。加之有意识地逐渐突破舒适区，看得见细微的进步。

003 与身体多互动

“身体是一切美好的开始”。问一下自己，上一次和身体对话是什么时候？人如其食、人如其动。

注意饮食，重视各类营养的均衡摄入，身体会根据饮食作出反应；加强锻炼，把身体看作一切的基本，让运动唤起沉睡的肌体，提高身体感知力。

004 用变化的维度看待计划

计划往往跟不上变化，当计划发生颠覆时，与其陷入纠结、痛苦，不如立即调整计划。计划可以是动态的，根据现实，服务现实。

005 时常提醒自己

经常提醒自己抬头看方向，低头迈步伐。知道自己的方向，才可以在变化莫测的环境中坚定信念，避免将过多的注意力放在他人的赛道上。专注于自己的目标，有方向且认真生活。

我的2018（七月）

相信时间的力量，相信书籍的智慧，相信践行的变化。