自己是最好的医生，激发自愈力是关键

    德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。

    我国首席健康教育专家洪昭光教授也曾经说过：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

    我们很多人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

    当我们在平时就顺应时节变换做好养生调理工作，同时改变不好的生活饮食习惯，随之我们身体的变化也是非常明显的！身体有一个好的基础，就会蓄积更强的自愈能力，对身体疾病治疗能起到事半功倍的效果！这也是为什么我们在“治”之外，还会不断的谈“养”生，谈调理的原因。

    所以说求医不如求己，激发人体自愈力

    自愈力人人与生俱来，是个天然的东西，但是，天然的东西最怕过度消耗而不养护。激发自愈力虽然不能替代医疗手段，但可以让我们少得病、不得病！这对我们自身的健康是非常有好处的。

    相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，就像艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。