现在,养生必讲食补,到处充斥着各种养生食品,
什么食品含有什么元素,对什么疾病有好处,需求旺盛火爆大卖。
什么食品营养物质很高,非常稀缺非常名贵,卖的人赚钱了,就不知道买的人效果如何?
我们看到的是养生这门生意,是卖方营销造势获得暴利的生意,
而不是对正在受病痛折磨者的关注,
使用之后效果如何?
是否改善了体质?
是否缓解了症状?
... ...
现实如此无奈,只因认识太浅
01
解开中医的道与术
《黄帝内经》是中医理论诞生的标志,距今2500年左右的春秋战国百家争鸣时期,诸子百家时期最特殊的就是思想大碰撞,这种思维的火花就是颠覆性创新,很多学派在各自领域深入到本质,也就是道的层面,简单来说就是接近实物核心的思想。
【万变不离其宗】这个“宗”核心思想,万种变化就是千变万化的应用,所以中医基础理论就是宗,《黄帝内经》就是宗即“道”,衍生出来的中药、食补、针灸、推拿等等,都是应用的方法即“术”。
中医基础理论的奠定,距今大约2500年左右,依托诸子百家大思潮,对人体有非常深刻的认识,并以古人的人体内外的小自然与外界大自然为研究对象,提出了人体健康的诊断、治疗、预防一系列的基础理论,沿用至今。
02
时过境迁,却没与时俱进
1、2500年前后的古人身体环境,与当下我们的身体环境一样吗?
2、古时候的自然人文环境,与我们现在的自然人文环境一样吗?
假如一样,中医必然一如既往地有神奇效果,各种方法自然屡试不爽!
没有假如,事实上古今对比,自然和人文环境就是颠倒的两个极端,这一点想象就明白。
细思极恐,从根源上认识中医的起源,一切健康的根本问题浮现眼前,得出如下几点结论:
1、中医理论基础,源自于古人对人体健康的深刻系统地认识,足足2500年未曾大的创新发展了!
2、古今自然和人文环境巨变,可以说是截然相反的现状,现代人体环境还用古方,真的有用吗?
中医基础理论对人体研究很系统很深入,对于无数古人的智慧,怀着深深地敬仰。
但是,新时期出现如此大面积的健康问题,必然要立足当下重新认识人体健康,“尊古敬古不泥古”才是对古人智慧的最高敬意!
所以,我们首先要颠覆自己对健康的认识,抛开现有的条条框框,重新回到自己身上来重新建立健康认识,既然一直以来健康都由自己负责,那么我们就要负责任地重新认识健康,首先就从勇敢接受开始,大家会发现健康原来如此简单,其实“大道至简”,健康的大道必然也是非常简单地,开心地来学习吧,自助健康必然成为最普及的健康新思潮!
03
古时中医食补养身体
现在正是物质严重过剩的时代,古往今来有哪个时代有现在这样?
那么,中医理论和治疗方法,建立的基础是当时的人体内外环境的基础上,以前人的身体疾病源自于营养物质的不足,所以药疗和食疗都以补为主,虚受之以补,平衡身体能量恢复身体健康,这就是中医在近代以前悬壶济世神乎其技的根本原因。
【食补】通过食物的营养供给,细胞消化吸收补充身体能量;
【药补】通过中药的"气、味“归经,调整经络中能量升降平衡;
因此,古时中医的食补可以养身体,养生命能量顺畅运行,方法得当效果立竿见影!
04
现在食补却是“火上浇油”
现代人早就过了温饱阶段,高热量物质大量摄入,身体里的血管、经络和关窍积聚了大量过剩物质,一边忙着减肥,另外一边忙着吃各种补品。
但是我们的身体经络和关窍,外受风、寒、暑、湿、燥、火不断侵袭,内受情绪、心结封堵而气滞血瘀,经络关窍不通,尤其是空调、冰箱注入身体太多湿寒,一直沉淀在体内的经络关窍中,身体功能被冰封不工作,稍微遇到外界环境刺激,身体问题就爆发出来。
想一想身体的经络关窍犹如高速公路,都堵成停车场了,还不断加塞各种营养物质,无异于“火上浇油”!
最后,
面对美食作为吃货自然不要太为难自己,但是贪吃就是贪吃也没有什么的,但是现在的食物很难发挥食补疗养身体的作用。
解决身体问题不是在于食物补充营养,而是合理的运动打通经络关窍运动,祛除体内湿寒恢复经络和关窍功能,激活身体潜藏的多层次能量,充足且高层次的能量才能养好身体!
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