周六早上和今天早上，都没有外出，在家里做瑜伽，好像是自然而然的事情。既是休息，又是锻炼，很开心这样的习惯开始了。
再看自己的悦跑圈，7月份，一号、三号、五号都跑了5公里，很开心，自己能开始有规律的隔天跑步，然后是隔天做瑜伽。这样每天锻炼身体，好像每天都在和身体谈恋爱，让自己更快乐！
今晚，晚上7点到9点，亚亚给大家讲了文案小课，特别受益。我是不常发朋友圈的人，上上周和今天，都学习到了如何更好的用朋友圈打造个人IP。
也许是因为这种学习，我感觉自己发圈的文字和图片都开始有品质了。而且，忘了从哪一天开始，我就开始在圈里分享自己在喜马拉雅的读书。这本阿建老师的书《作文，就是写故事》不仅对孩子写作文有帮助，对于刚刚开始学习写作的人来说，也会是特别受益的。这本书，将在8月底读完。
发几张照片，包括今晚雨后的天空。
晚安了各位好朋友！
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