冬日养生开运方法
1.每天握固五分钟，冬天宜藏，修身养性。
2.揉腹，每天睡前或者晨起揉腹36下，清理浊气，浊去则神安。
3.泡脚，每周三次到四次，御寒暖身，促进血液循环，养身旺身。
冬日养生开运方法
1.每天握固五分钟，冬天宜藏，修身养性。
2.揉腹，每天睡前或者晨起揉腹36下，清理浊气，浊去则神安。
3.泡脚，每周三次到四次，御寒暖身，促进血液循环，养身旺身。
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秋收冬藏静养功， 早睡晚起八点钟。 聆听窗外风呼哮， 浮想路上人无踪。
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本文标题：冬日养生开运方法
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