百日自省第24天

1.昨天晚上先生下楼帮我拔电动车的电。有老公真好！先生是一个勤快人，顺便打水，太能干啦！

2.及时洗衣服，一天三次班，还有运动，这么热的天儿，洗了八九件。擦拭了镜子，脸盆，做得时候很享受，现在回忆也是开心一笑。

3.前天把侧卧的床头柜挪了地方，今天晚上终于把底子拖干净。

4.自己看抖音里的自己，美颜让人多么傲娇啊，嘻嘻。说起自己的现实长相，先生说:你纠结啥呀，有啥可纠结，我天天看的可是真实的脸。哈哈，这是啥意思呀。

5.昨天晚上临上床睡觉之前，到厨房里关气，看看燃气灶，看看地面是否整洁。厨房这么小的空间，保持地面整洁，是一件简单的事情吗？哈哈。擦擦炉具。自己满意了再离开，这种满意是自己对自己的要求，是自我的监督，是自我的欢喜。

6.今天做了20分钟的平心静气，20分钟的全身运动，读一遍，教条示龙场诸生。

在做全身运动的时候，感觉到节奏，有时候不到40秒钟，有时候40多秒，有缓有慢，整个过程非常的享受。

自己在突破自己的体能，感受到自己身体自我调节，并不是我在控制。

做平心静气的时候，我感觉到我做不了五分钟，一动不动还可以。要是再长的时间整个人好像是实在太不老实了，就是老乱动。

在读书的时候，感觉到和内容，会产生联想扩展了。不是光盯着一个文字那样读下来，而现在会想到比较多的画面。