监督是为了更好的让自己专注、坚持。
监督应该有几个层次，像环一样。
自我监督，每天的计划。
但真的容易自我颓败或者能量不足的时候，就需要外界的监督和及时的反馈了。不得不说这是研究人员最大的问题所在。
内力是最难练就的，不是吗？
外部监督：
1.最小：及时反馈。小坏习惯出现时懵懂时。
身边的人。但容易不稳定而且找不到人，男朋友？nono。
替代？
那就找个最小的场所吧，假定每天的对象！图书馆，必备️️正确✅
2.中环：动力or 竞争力
环境。一个很有读书的环境 or 一个比较艰难的环境。都会有让你把自由放在未来之实现的动力上。
3.加速力：才是压力。
如果把压力当动力，很可能会跑路哦。
但是如果把正向的力当动力，还是不错的。
嗯，内在的自我+假定对象+图书馆。
不得不说，希望有个学习群组。if it is possible
看一下什么时候方便搞一个吧！慢慢来，会遇到志同道合的人的吧！
提高自己的能量！
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本文标题：监督自我
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