我们无时无刻不在和他人产生链接，但是所有的链接都建立在表达之上，所以一个人的说话水平决定了他的生活幸福度…
会说的人自己心里不憋屈，别人也能清晰地了解你的需求，更好的满足你；而不会说的人，不论做了多少，别人也不会全都知道甚至全都不知道～
我原来就是一个不会表达的人，要么是什么都不说，自己难受忍着；要么就是积攒了大量负面情绪后的指责！
那么，这样做的结果就是自己的需求永远都得不到满足～
因为前者不说，别人不会了解，我们就是太高估别人的理解能力了，总觉得很多话不用自己说出来，别人就能知道，但其实还有一种情况就是别人不是不理解你，而是注意力根本没在你那里；而后者不好好说的方式更是愚蠢至极，人们面对他人指责时最本能的反应就是反驳，更别说态度恶劣的指责了～
所以当我们遇到让自己不舒服的事情时，选择一种智慧的表达方式，才能让自己的需求得到满足～
而我们所有情绪的产生无一不是我们的某些需求没有被满足～
所以比起宣泄自己情绪的选择，用他人能接受的方式表达出自己的需求，得到他人的配合和满足才是最务实的选择～
不要让情绪控制住自己，而是用表达来成全自己
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