经历｜八月[2021]

八月，整个月的状态不如七月份，除了每天的写作，其他做的都不是很好。

以下为八月初想做的事情：

1.继续坚持写作，日更。（完成情况：7分）

2.继续坚持每天阅读2.5小时。（完成情况：4分）

3.每周运动200分钟，初期不限运动方式、运动场所。（完成情况：1分）

整个八月的感觉就是萎靡不振，每天都很没有精神，啥都不想干。9月份最重要的就是要调整状态。

9月份调整方向：

1.调整作息，熬夜最好不要超过3次；

2.控制饮食和适量运动，主要是要提升精力；

3.继续坚持写作；

4.由于眼疾还没有彻底好，阅读时间调整为每天不超过1小时；

祝秋安。