美文网首页
大寒节气,如何爱护身体?

大寒节气,如何爱护身体?

作者: 趁早养生 | 来源:发表于2019-01-21 19:34 被阅读0次

    古人说:过了大寒,又是一年。

    大寒,是一年中的最后一个节气,过了大寒,就是立春,气温回暖,新的一年即将开始。

    河流的坚冰犹在,但是厚厚的冰层下面,已经有了融化的迹象。

    岁月流转,大寒是天地万物循环往复的节点,是酷寒的结束,也是新生的开始。

    古籍记载:“寒气之逆极, 故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思。如此寒冷的天气, 寒气可谓是“无孔不入”

    大寒重在防寒保暖。特别是头脑手足保暖。

    “头为诸阳之会”,人体的6条阳经均在头面部进行交接汇聚,是整个人阳气最旺盛的地方。

    颈椎是人体的“咽喉要塞”,颈部充满血管,有很多重要的穴位以及上头的重要血管。头颈部位接近心脏,皮肤较薄,血管较粗,均是人体散热、消耗能量最大的地方,最先受到风寒邪气的侵袭。

    冬季出门可戴帽子、戴围巾并穿立领装,给头部保暖不仅能挡住寒风,也能防止头颈部的血管因受寒而收缩,对预防感冒、头痛、颈椎病以及心血管疾病有一定的帮助。寒冬是心肌梗塞的发病高峰。人体受到寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。

    这时节,还要风度不要温度的亲们,心脑血管疾病不等人啊。

    另外,晚上最好不要洗头,洗完头也应立刻用毛巾擦干或用吹风机吹干。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:大寒节气,如何爱护身体?

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kkjhjqtx.html