先说一个神话。古希腊有个叫皮革马利翁的雕塑家爱上了自己的雕塑，爱得很坚决，感动了神，最后神赐予了雕塑生命，他俩幸福地生活在一起了。这就是“皮革马利翁效应”。
再说一个心理学实验。心理学家罗森塔尔分别让两组学生调教老鼠走迷津，同时告诉其中一组学生他们将使用特殊喂养的“聪明鼠”，另一组使用比较迟钝的“愚笨鼠”。当然，其实两组使用的老鼠是随机分配的。最后结果是使用“聪明鼠”这组调教成功所花费的时间明显要低于使用“愚笨鼠”的那组。这叫实验者期望效应。
另外一个著名的心理学实验。还是那个罗森塔尔，随机抽取一些学生，告诉老师说是经过测试之后最有潜力的学生，并嘱咐不能告诉学生本人；八个月后，实验人员再次观察，发现这些学生真的有了长足的进步。这叫教师期望效应。
从上面的神话传说和两个心理学实验可以看出，期望效应（expectancy effect），就是我们预期某一事物将以某种方式发生，我们的期望就会倾向于让它变成现实。通俗的讲，就是你想成为什么样的人，最终你就会成为什么样的人；你想别人会怎么发展，最终他就真的发生了这样的变化。相信很多人在生活中多多少少都有过类似的经历。
当然，或许你会说，这期望效应怎么在你这就这么无效，因为结果经常与你的期望不符，甚至相反。比如，期望今年减肥成功，拥有妙曼身材，结果依旧是别人眼中的死胖子一个；期望熊孩子能乖巧懂事，发现一段时间下来比之前更熊。相信更多人是这种感觉。其实如果仔细分析事情发展的过程，可以发现因为这里面依旧是期望效应在起作用，因为，在屡屡没有达成阶段性目标时没能认真反思而是一味地否定，让自己或他人产生了“我根本不能达成目标”的自我期望，结果就真的没能实现期望。
那么如何正确应用期望效应达成初衷呢？
首先是建立自信，坚定地相信期望能实现能产生很强的心理暗示。这种自信来自坚定地相信人的潜能是无限的，来自坚定地相信天生我才必有用，甚至来自坚定的自我欺骗。比如我天生就应该是一个优秀的投资人，比如我家娃基因很好.....
其次是及时肯定，包括行动肯定和价值确认。设立阶段性目标，通过每一次小目标的达成，及时进行行动肯定和价值确认，以更加坚固实现期望的信心。例如当我完成这第14篇文章时，写作期间的立意策划、文献阅读、谋篇布局使我思维得到锻炼，认知得到升级（行动肯定）;文章的发布对阅读者提供了心理学知识以及我自己的思考，对阅读者是有价值的（价值确认）。
期望效应这一心理学现象，普遍存在于我们的生活中，并且或积极地或消极的影响着我们的生活。不过，倘若我们能认识并积极的使用它，相信我们都能朝着我们的期望靠近！
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