胡老师今天说:爱自己,才会爱孩子。的确,一个连自己都不爱的人,又怎么会爱别人?
爱自己,不是一个自私的想法,也不是去爱那个幻想中理想化的自己,而是从心里去喜爱自己,去宽容自己,去放开自己,去接纳自己。
爱自己,首先要精心呵护自己的身体,因为身体是自己生命修行的载体,最是重要。
爱自己,就要爱自己的所有,优点缺点,如意不如意,光明黑暗……自身一切的矛盾,都是自己独特生命的构成,都值得自己去爱。
爱自己,就默默做好自己本分的事,不要求任何回报。静静地看云卷云舒,让一切的美和不美,如春风般拂过自己,只要完全认同自己,肯定自己,欣赏赞美自己独特的生命,时刻记得自己,知道自己,让自己的心静静地在这里。
爱自己,就对自己的一切负责,不活在原因、理由、借口里,放松自己,不受外界环境评判的影响,不活在别人的言论里,要活出内心深处的自己,让自己活在松松、平静、自在、喜乐里。
爱自己,就会宽恕一切,让过去的永远留在过去,当下的生活不要受它的牵引和羁绊,不判断、不评判,全神贯注在当下所做的事情里,全然接受自己看到的、感受到的世界,相信自己就是最好的!
爱自己,向内看自己,享受和自己独处的时光,珍惜和自己在一起的时刻,爱会慢慢充盈,继而会去爱父母,爱老公,爱孩子,爱周围的人。
爱自己,我们就是一朵默默绽开的花,不管什么时候,无论什么地方,都会散发一种属于自己的独特的韵味。
爱自己,就是我们心灵的那个支点。
爱每一个自己
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