责备谁不喜欢。
我们却习惯性责备自己，责备自己不够好，这是自卑的来源之一。
不够好，一方面来源于对比。由于自身条件的限制，每个人都有不如别人的地方，内心大喊着这不公平，却不愿意接受现实。偶尔一次工作中表现的没有自己希望的好，就认为自己可能不会有所成就。但是，现实，能力这种东西是呈正态分布，大部分人不会太突出，也不会很差。接受这个现实，可以减少在与别人对比中差距带来的自卑。
另外一方面来源于对自己错误的认知：
我不够优秀，所以我处处不如人；
我做事不认真，我永远不会做好这份工作；
我做事不努力，我会辜负家人对我的期望。
如果我们内心存在这种因为某个方面暂时不好，而全盘否定自己的价值观，我们就会陷入自卑，同时还会引起恐惧、焦虑等其他次生情绪，让自己陷入无力挣扎中。
自卑会蒙蔽看清自己的眼睛。影响我们认识自己不仅是我们能做了什么，而且是认为自己能做什么。
在自我认知过程中，我们常常会犯以下几种错误：
1、武断错误推论，即没有充分的依据，凭想当然下结论。比如，只看到别人的成功，而没有看到别人的付出的代价，没有看到别人拥有什么，却自以为也能象他们一样，典型的错误句式——成功可以复制。我相信能力可以通过学习获得，但每个人的成功却绝然不同。
2、选择性认知，即只注意消极（或积极）的信息。比如：因为胖而自卑的女孩，可能对别人挑剔的目光极为敏感，却对赞赏的目光非常麻木；而一个自我感觉过分良好的同学，情况则可能正好相反。
3、泛化，即依据单一事件下结论。比如，人的生活有学业、娱乐、品德修养、体貌、人际交往等很多方面，却只依据学业或体貌来给自己下结论。
4、扩大，即高估消极事件的后果。比如，和同学为了一件小事吵架了，事情并不严重，却担心给别人留下坏印象。
5、缩小，即低估积极事件。有些成绩不太好，却有很好性格的同学，总觉得不是老师和同学心目中的好学生，因为他没有看到好品质的价值。
6、个人化，即对消极的事件采取个人负责的归因风格，把不是自己的责任揽到自己的身上。例如，考试成绩不好，有时是因为题目太难，却责备自己没有学好。
7、二分思维，即全或无的思维。要么肯定，要么否定，要么正确，要么错误，对自己对他人是“好”与“不好”的简单化评价。
认清自己已经如此难了，那就不要让自卑阻碍我们认识自己吧。
这是【全过程工程咨询——时间管理部分第97篇文章。】
注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。
10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：
1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。
2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。
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以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。
全过程工程咨询主要学习书目：
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