来访者经过第一次治疗，说已经好很多了，痛的次数减少了，痛的症状减轻了。之前她说吃药五天一点用没有，止痛药也越来越不管用，现如今，用她的话基本给我治好了，。真为她高兴，祝福她健康。
她是我参加工作的第一位好友，我们曾经一起做饭两年，亲密无间，一起过过很多放纵自由充满激情的青春生活。虽因各自繁忙现很少联系，但是那种彼此间的信任无需用话语传递。我定当全心尽力为她治疗。
又是接近一天的扫除，清理了两个窗户和卫生间，洗了一下床上用品和衣服，我做得很专心，儿子一直睡觉。
先生对猪肉的处理显得很焦虑。其实我以为他本来就不觉得自己送出的东西是好的，珍贵的，所以当发现别人没有接受他的赠送时显得很沮丧，好像是在丢一堆废物了。而我就不同了，首先，年前大家冰箱都早早计划着填满了，我们送出确实有些迟，其次我的是好东西，我本来很宝贝。第三，有总比没有好，至少选择权在我自己手里。孩子要买裤，先生希望我包办，我不愿意。觉得孩子大了，该有自己的选择力，地方他也熟悉，价格可以根据折扣，再说总有一天他得独立。先生还是陪他去买，这样也好。
我在幸福的忙碌，做饭给他们吃，倒是这些无事人却脾气不好，完全一副我没陪他一起的焦虑状，觉察到这一点，我真不想让先生如此依赖了（当然他不会承认）。
中途头痛的厉害，扎了针，有些缓和。后来突然想起前天做头发上色我心里一直想着要洗干净但一直没洗，莫非身体以痛的方式提醒我，赶紧放下抹布，洗头，洗完后，全不痛了!身体真是个奇妙的东西，它不说，它就行动，直到你觉察为止!智慧的身体，你若善待，它必善而待之!
晚上拿着这本心理营养的书看得不释手了!
充电器不行，没能跟上晖姐节奏，也没显焦虑了，我，进步了!
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