哈欠

昨天我喝多了咖啡，失眠了。

既然睡不着，索性拿本书来读。眼看夜已深了，两眼已经累得酸痛，放下书却睡意全无。身体的疲惫并没有让大脑平静下来，各种思绪在里面碰撞和跳跃，连我自己也不知道在想什么。

此时，不说睡去，就连哈欠也如奢侈品般难得。我闭目平躺，焦急地等待那还不知道在哪里的睡意，可它却如爽约的客人般杳无音信，也不肯打个电话来。

我已经很累，皱着眉头在等。此时，第一个哈欠忽然来到，我任由它从我的身体里跳出来，它所经过的每一条肌肉都得到了肆意地舒展，一大口经过空调的凉爽空气被吸进肺里，沁入每一颗肺泡，而后又争相跑出来。伸个懒腰，我已经准备好迎接真正的睡眠了。

然而，虽然哈欠接二连三地出现，我却始终无法睡着。我在床上辗转反侧，从床头换到床尾，再从床尾换到床头。被子盖上热，掀开又凉，躺在枕头上高，不用枕头又矮。

终于，我屈服于咖啡的力量，不再挣扎，闭上双眼，平躺着等到天亮。

我们通常觉得困了就要打哈欠，打哈欠就意味着身体放松，准备好进入睡眠的状态了。但是，从我昨夜的体验来看并非如此。

哈欠是一种很复杂的反射行为，具体原因还有待研究。现有的一种说法表明，哈欠实际上是动物为了阻止睡眠而进化出来的。当身体很疲惫的时候，肌肉会放松，呼吸会变浅，让自身更容易睡着。而有的时候并不适合马上睡去，比如需要找到安全的栖息地或者保护同伴等。这时大脑会释放一个哈欠出来，让肌肉充分地拉伸，让肺部大量吸入空气，保持身体的清醒。

如此看来，我非但不应该打那个哈欠，还应该咬住牙把它憋回去。

此外，您也肯定看到过哈欠“传染”的现象，在比较放松的环境下，当一个人打哈欠，周围的很多人都会跟着打一个。心理学家给出的解释是：哈欠更容易传染给“移情人群”，就是那种看到别人撞在墙上，自己也会喊“哎呦”的人。

最后，我希望您是躺在床上看手机的时候读到这段文字的，看完也该睡了。祝您做个好梦。