今天体重终于掉到了58以下，57.9（净重），继续努力，减掉体重。
回想昨天一天不但少吃了一些，还吃了黄瓜，梨，荔枝等水果，然后还监了一堂考试，出去拿了快递，还工作到10:00多。
要减掉体重，要运动要少吃，还要努力工作。体重减轻，人就会变得更加精神，更加年轻，更有活力。
图来自网络
减体重一定要坚持。坚持了以后，你就能够慢慢慢慢的减下去，一天天的美起来。
减体重的过程也是一个锻炼意志力的过程，也是培养自律能力的过程。
坚持就是胜利。
什么都需要坚持呀， 写作需要坚持，减体重需要坚持。怎么才能坚持得下来？
需要有明确的目标。需要经常设想达到目标以后的那个情景，鼓励自己前行。坚持本身需要消耗能量。经常反复提醒自己，或者请亲人朋友监督。很多事情成功都需要坚持。为什么成功的人这么少，就是缺乏坚持，它需要持之以恒地努力。
坚持啊，坚持，不在坚持中爆发，就在怠惰中灭亡！
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本文标题：减体重需持续努力
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