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《幸福的方法》5:幸福的亲密关系

《幸福的方法》5:幸福的亲密关系

作者: 成长中的一尾鱼 | 来源:发表于2021-08-21 22:28 被阅读0次

    亲密关系对人的幸福感有多重要?

    马丁*赛里格曼曾经做过一个研究,研究那些快乐的人跟那些不快乐的人到底有什么区别?在外界因素中唯一能够区分这两种人的因素是,他们当中快乐的人有广泛的和令人满意的人际关系,可是不快乐的人在人际关系上就比较匮乏。

    其实,读了心理学之后,你就能够建立这样的认知,这个认知就是以前可能总觉得快乐是自己的事,幸福是自己的事,不要在乎别人怎么说,不要在乎别人怎么看,但实际上我们的幸福跟他人是分不开的,就是人际关系会对我们的幸福由极强的影响。

    人际关系对幸福很重要,那亲密关系就更重要了。有心理学家认为,“一个人幸福还是不幸福,看一个因素就可以了,就是他有没有紧密的、平等的、共同成长的和终身维系的亲密关系。”

    怎样才能获得这样的亲密关系?这样幸福的亲密关系有一个基础,叫无条件的爱。

    这个世界上到底存不存在无条件的爱呢?

    作者认为是存在的,无条件的爱是我爱你这个人的核心价值。你的核心价值就是你身上比较稳定的、不变的个性。

    举个例子,你想去创业,创业有可能成功,有可能失败,你成功了我爱你,你失败了我也爱你,我不是因为你创业后获得了财富才爱你。

    最后,无论一个人是成功还是失败,是富有还是贫穷,无条件的爱就是幸福的基础。

    如果真的想要幸福,这个关系必须具备意义和快乐。

    我跟你在一起,每时每刻都很开心,我们有非常多的快乐时刻,但同时又觉得很有意义,这样才能让人真正地幸福。

    情侣间的亲密关系分三种:

    第一种叫忙碌奔波型。两个人各自努力工作,多多赚钱,不出去娱乐,也不出去旅游,为了以后能买房过上幸福的生活。这种关系其实很难长久。

    第二种叫享乐主义型。两个人在一起就是为了开心,把欲望当成是爱,当激情消退,爱就没了,更谈不上幸福了。

    第三种叫虚无主义型。他们认为结婚是一件必须做的事情,也没什么意义,没什么想法,知识大家都这么做,我也这么做。

    所以,真正幸福的亲密关系以无条件的爱为基础,既快乐又有意义,两个人在一起觉得开心,同时又有共同的目标。

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