痛苦的本质与超越方法

不能让小孩子懂，有孩子理解力的原因，也有大人表达能力的原因。大人不能用最浅显的语言让孩子理解，本质还是大人的理解不够深刻。

深刻的道理表达出来都是非常简单的。不能用最简单的语言表述，说明我们没有领悟事情的本质和核心。

心理的痛苦本质都是自己造成的，与别人没有关系。

别人的作为与我们的愿望不一致，于是我们内心感觉痛苦。

我们希望得到表扬，不想被批评，于是受到批评心里就难受，这其实是一种虚荣心，说好听叫“自尊心”。“自我”就是虚荣心和自尊心。

事实是表扬和批判是同时产生，同时存在的，是对立统一的，不可分割的。

世界上不可能存在只有表扬而没有批评，或者只有批评而没有表扬。

每个人都会表扬别人，也会批评别人。每个人都会被别人表扬，也会被别人批评。

表扬和批评不但是客观存在，而且都很重要，都有必要，互相补充，缺一不可。

孩子成长需要表扬和批评，成人要成功同样需要表扬和批判。我们害怕和讨厌的“批评”，其实比表扬更关键和可贵。

只要有“我”，就一定能够感受到表扬和批评。只有超越了“我（头脑）”，才会感觉不到表扬和批评。

有“我”必然有心理痛苦，要完全消除心理痛苦，只有超越“头脑（自我）”，进入心灵境界。