曾经的我,上班时间8点,我希望改为9点。曾经的我,因为女儿上学,我必须6点20分起床准备早餐,感到都是一份“被迫的责任担当”而坚持起来。
如今的我,早起却是一种享受。回头想想,我是如何做出这些改变的?
首先,认识了优秀人士,发现他们的行为习惯细节,其实自己也能做到,那么为何不试试呢?于是付出行动尝试。
第二,对习惯迷失三个重新认识。
习惯和毅力无关,关键看自己的需求或是否想明白你想要成为什么样人。
60%坚持就是坚持,人不是机器,何况机器难以100%。有如我近三天因为时间没安排好,未能坚持每天的写作,我会包容自己,但是我不会再放弃。因为我享受写作有如享受早起。
改变从小处着手,而非一定要大的改变才是习惯的坚持。譬如:每天运动10分钟,每天阅读10分钟,每天记录一句话。
第三,因为坚持早起,坚持运动,坚持阅读,坚持记录,慢慢感受到坚持带给我的愉悦。于是就有更多的机会“遇见”优秀人士。我发现他们都有一个共同的特质:自律。
第四,核心就三点:价值观的升级,知而不做等于无知-付诸行动,学而不思则罔-每日反思。
安于拙,而以勤补之。
譬如平地,虽为一篑,进,吾往也。
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