我是美凤，家有3个分别处于小学、幼儿园、婴儿阶段的孩子，因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。
前几天和一个妈妈聊天，她说她觉得她的生活很单一，就是带孩子，感觉自己快傻掉了。
还有一次有一个妈妈和我说：她每次生活中有遇到困扰时，都不知道找谁说说，我怕打扰到别人，怕别人觉得自己很烦。于是乎就自己躲起来暗自神伤，直憋到内伤。
有时候我也会这样，觉得自己很孤独，有烦心事没地方诉说，有想法没地方交流（你们别以为我没有，我也是凡人，也会有的），可是我又不出去，而是把自己封闭起来，想着自己慢慢想就好了，越是封闭越不敢出去，越不敢出去就越封闭，进入了一个恶性循环。
其实封闭的时候对自己是很不满意的，觉得自己这也不好那也不好的，感觉生活也因此失去了一些光彩一样。
可是也还会悄悄的看别人的朋友圈，感觉他们的生活好精彩呀，又是学习，又是旅行，又是各种各样的活动，又是创业，又是做着自己喜欢的事情。。。
那怎么办呢？怎么破这样的圈呢？
去找一个团体吧。
在这个团体里，你可以是学习者、志愿者、分享者等。
你会在这个团体找到了生活的意义，因为分享让你感受到自己的价值，因为学习你可以使得自己的精神层面变得不同，因为参与工作让你找到归属感。
阿德勒说：人终其一生，都在寻找归属感和价值感。
归属感就是感觉被人接受、认可和爱着；
价值感是感觉到自己有用的，有能力的，有贡献的。
那么如果你一直是在自己的世界里，你是感受不到这些，你反而会生出很多对自己的评判。
所以不管你现在是一个什么样的状态，是全职妈妈，是一个初创者，是一个学生，还是一个失业者，你都可以先找到一个团体，你就能慢慢打开自己的局面了。
就像我为什么能坚持早上起来练习瑜珈，因为参加了《40天阴性心意之奎亚晨课》，那里有老师、同学一起，你知道自己不是孤单的，你会碰到的困难别人也一样会碰到，你会在别人的分享中看到别人是如何突破的，你会在想偷懒不起床的时候想起同伴们都在呢，于是你可能就起来了，又坚持了一天。
为什么我能坚持写作，因为彦彦创建了《彦彦陪你*阅读写作群》，有彦彦带领着大家一起写呀，你看到别人坚持了，自己也想要试试。
为什么我能坚持听书、看书，因为有樊登读书这个团体呀，他们有很多的活动可以参加，我经常带上老三去参加活动呢。
为什么我能坚持鼓励孩子，因为有鼓励营呀，你看到别人分享的鼓励故事，这样你也会在想要批判孩子的时候转念去鼓励孩子了，一个新的鼓励故事因此又诞生了。
为什么我能带着三宝还生活依然丰富多彩，因为我经常带着她参加各种各样的活动，在那里认识各种各样的朋友，不知不觉就链接了很多的资源，也打开了自己的朋友圈了，可能你还会遇到自己心仪的事业。
所以如果你感觉一个人很艰难的话，那就试试去找一个团体吧。
团体的作用是互相支持、鼓励、陪伴、分享，会让你觉得更有动力去改变。
一个人走得很远，一群人可以走得更长。
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