之前我曾经断断续续去上过一些瑜伽课，后来商家没活动了，不打折扣的瑜伽课太贵，加之我平时工作也忙，就再也没去过了。
前段时间，有家瑜伽馆新店开业有活动，于是我又参加了活动，有机会再次去上瑜伽课。
今天的瑜伽课，让我体验了一把高温瑜伽。
晚上6点多钟，我提前十几分钟来到店里，换好鞋和瑜伽服，准备上课。
老师已经先到了，坐在门口。我跟老师打了个招呼，就进了瑜伽室。里面已经有一个学员先我到了，我找了个距离老师较近的位置，把自己的毛巾放在上面，就开始参观起来。
这间瑜伽室挺大的，大概有一个教室那么大。商场里有中央空调，很凉快，但是瑜伽室里却比较热，连空气都是暖烘烘的。我赤脚走在上面，感觉木地板也是暖暖的。
我从中间铺有瑜伽垫的地方走向教室的最东面，发现那里的温度明显要高很多，地板也由温暖而变得有点微微烫脚。怪不得这里叫高温瑜伽，还真是高温。估计因为那头的温度太高，所以不适合在那里练习瑜伽。
我在那边待了片刻，拍了两张照片，感觉太热了，汗一个劲地直往外面冒，只好又回到中间位置。我感觉还是中间比较舒服，起码在人体能接受的正常范围内。
其他学员也陆陆续续地到了，老师提醒我们在做瑜伽的过程中需要补充水分。于是我出去外面接了杯水拿进来。
6点半，课程准时开始。我们在老师的带领下开始做起了瑜伽。
因为里面温度较高，又要做一些动作，不大一会儿，我就满头大汗。我擦擦脸上的汗，继续跟着大家练习。
因为是生手，体型又偏胖，所以有些动作我能做到位，有的动作则有点做不好。不过整体感觉，我觉得还可以。
中途我们休息了一两分钟，擦擦汗，喝点水，又继续开始练习了。
虽然整个过程挺累的，膝盖跪得生疼，我还要不时擦汗，但做完以后身体舒展了许多，还是蛮舒服的。
一个小时就这样在不知不觉中过去了。最后几分钟，我们按照老师的指引平躺着瑜伽垫上调整呼吸。我一转头，居然从宽大的落地玻璃窗里看到了天边美丽的晚霞。
只可惜时间太短，没过几分钟，晚霞渐渐消退了，天也完全黑了下来。
等我们做完瑜伽，站起来时，我发现自己的衣服全湿了，瑜伽垫上更是留下了一大片湿湿的印子。我看了一下其他学员，多数人身后的垫子上都会有点湿。
高温瑜伽果然出汗排毒。
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