【每一天都值得被纪念】20170824

安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。

【今天我为幸福感加分的事有哪些？】

1.真诚地给学员鼓励和点赞

2.感恩陈总团队的支持

3.华灯初上的夜色很醉人～

“妈妈，你一起来看，有很美的晚霞。”

和你在一起，慢下来的感觉真幸福。

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身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

入睡：00：29（失眠）

起床：05：44

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清晨冥想

【每一天都值得被纪念】20170824

饮食

1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

两滴管活力24

活力精华+益多纤1杯；

3.早餐：豆子迷糊1碗+妈妈牌手工包子1个+乳酸菌1条（饭后15分钟）

中餐：香菇大馄饨

晚餐：榴莲披萨+菠菜+豆腐+金针菇

运动

步行8900（未达10000步）+3组深蹲

【今天我聚焦的青蛙是？】

1.安排174期现场入组教练

2.亲子班教练会议

3..孩子办理住院手续

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【今天我学习了什么？有何思考？】

菩萨心肠，雷霆手段

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【今天我种下了哪些好种子？】

我本柔弱，为母则刚

把好信念传递给孩子

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