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迈开双腿跑起来,已坚持一年有余了。
经历了一轮季节更替,擦肩于各类跑者。
变化是有的。比如,把早起当成了常规,跑完步回家,赶着上班,不再拖延,带动了老公和孩子也偶尔参与一下,一举多得。
人们都说,中年人稳定且自律,做事情有章法。这也许也是因为中年人看似成熟了,知道了做事情要往远看。是在逐步克服内心的焦虑,稳中向前。
刚开始跑步时,先是跑两圈走一圈,慢慢地用上了跑步工具,纠正跑姿,限定时间与强度,跑完后精神很好!
还有个目的还没达到,没有明显的减重啊,很多人告诉我,跑步不是用来减肥的。我不信,还在边跑边总结中。
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