一工作：本周休息三天工作三天，有点儿假期综合征，只是做了一些前期的准备，还有其他同事的配合也没到位，所以主要的工作还没开展。
二饮食：继续向少肉、少盐、少油（食用油多样化）方向倾斜。加大果蔬食量、少碳水、七八分饱，值得欣慰的是，在我的努力和坚持下，家人都已经接受这样的饮食观念，并且开始自控。
三运动：本周运动三次，比较少，而且运动量也不够，主要是因为儿子有些偷懒了，我也没有强求。
四阅读：计划的《轻断食》被《遇见未知的自己》代替了。
五家务：每周一次的大扫除，仍然做不到断舍离，发现了好多重复性功能的物品，基本上是买回来发现家里有呀，于是新的就被闲置起来了。物品的归集、整理还需要大块的时间。
周计划
一工作，完成陈欠工作的60%。
二运动，继续坚持，要有意识加强些运动量了。
三阅读，完成《轻断食》
四继续确定自己的三圈交集。
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