时间：2021.10.6
地点：北京家里
主题：如何表达愤怒
参加人：姥姥，妈妈，爸爸，大宝，二宝
这期《少年》杂志的主题是倾听和表达，内容很好，也正是家人所需要。我提出这个想法后，老人孩子们都很积极支持。
于是爸爸负责主持并阅读，引出讨论的问题，那就是，当我们愤怒时该如何表达？大家轮流发言。
姐姐：要会换位思考，体会别人是怎么想的，有同理心，知道了以后，再去和别人沟通。
妹妹：我以前是生气就摔门。两个人吵架就像拍球，有弹性才能拍的起来。两辆车撞了以后，如果都埋怨对方就吵起来了，如果大家都主动道歉，就吵不起来。（说到弹性，宝宝一手比划一手指了指自己的嗓子：“就是这个“痰”性，嘭嘭嘭”）
妈妈：愤怒时要告诉对方自己的感受。
姥姥：以前是生闷气，现在要说出来。
爸爸：表达自己的感受，告诉对方希望别人怎么做。生气愤怒时先停下来，想一想，再说话和做出反应，避免情绪失控。
总结：大家积极参与，注意鼓励并倾听孩子发言，偶尔提问引发深入思考。
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本文标题：家庭读书会
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