瑜伽，就是生活。

瑜伽与生活有什么关系呢？

以前我只会搬师父的话来说，不知其意，犹如鹦鹉学舌。

今日，听师姐的网课，感触颇深。

走得快的孩子，不一定走得深，走得远。

师姐的引导思维，引导方式无不是在让学员做好当下本份事，在自己的位置上下功夫

而我呢……好像是总奔着那个果去……有的学生天生条件好很快就做到了，做到也就做到了……没有然后……而有的学生，条件不好，一直找不到感觉，也很难有深入的点，慢慢的就放弃了……

回顾到这些很惭愧，很羞耻。

瑜伽不仅仅是体式，我只会说，但自己身体却一直在去求那个果，忽略了周围。

今日师姐的网课一句话：令我醍醐灌顶。

练习时，不去追求最终的幅度，而是要照顾到在练的这个过程中，你能做到什么位置。

照顾……我好像很少去照顾，总奔着目标奔着结果。

在生活中也是，只盯着别人做了什么，没做什么，而不是思考对方为什么做，为什么没做？只顾着自己生气，顾着自己不开心，光会用嘴巴说，却很少，真是的去检讨自己的行为。

经常觉得是（别人）的问题，是（别人）的错误，缺点，自己才是对的。

（这个思想）令我，不能清晰透亮的，全面整体的看待周围的人、事、物。

所以~

从此刻开始，就要在自己的心地扎下功夫，牢牢的走好每一步，夯实基础。足够的夯实，不停的夯实，一个劲的往里扎，自己如是，才能真实利他。