请专注于行动

最近自己做了点尝试。

首先是每月的读书分享——每个月末把本月自己所看的感觉较好的书分享到自己的公众号上。这件事情，对于以前的我来说，是不可想象的。以前就关注过一个公众号，作者也是每月分享自己的读书，而且往往都是十来本，远远超出我当时一个月的阅读量。那时候我就在想，这人怎么这么厉害，看这么多书还不止，还可以兼顾到写书评和整理。然而，现在想不到自己也做到了，并且是以一种「温和无痛苦」的方式。

另外一个例子就是上个月，我在外面报了一个阿斯汤加的mysore晨练，过程中居然能每天记下自己的感受，并且最后在3月31日及时地写了一篇文章总结感受，并且投稿给了瑜伽馆的公众号。要是以前，同样是难以想象——「天哪，练一个月瑜伽还要写一篇文章总结？这多么像以前被老师逼着写日记的小学生活啊？」。但真的没想到现在也做到了，过程同样相对「温和无痛」。

类似的事情还有每天写作，且能至少一周更新一次自己的公众号。这些事情要是在以前的我看来，都会觉得是十分「痛苦」、难以想象的，但为什么今天能比较「轻易」做到呢？这引发了思考。

以上的「每月读书分享」「每周公众号更新」只是结果。其实在一开始自己并没有以这个为目的去行动——因为那时候的自己觉得这样会「很累」啊，觉得这些根本不可能完成，就算做到，也是被逼着做的，十分痛苦。所以，一开始读书、写作时，不求达到什么目的，就只是埋头看、埋头写，「安守本分」。

但每天这样做，长此以往，这些当初看起来不可能的事情，就慢慢变成「顺其自然」了。对于读书，一开始只是想增加自己阅读量，改进了一下阅读方法，后来读完每本书就尝试在豆瓣上写书评——不用太多，喜欢多少写多少，一两句也完全可以；过一段时间后，我产生了一个想法：不如把自己看过的书以列表形式记录下来，同时把豆瓣上的书评复制过来，作为自己的看书成就清单吧？这更多地是一个仪式感，目的只是鼓励自己。而今年，看到自己的书单，突然又想：不如干脆每个月把该月的书单直接复制到公众号分享出去？——于是，就产生了每月分享。

其实有时想到自己阅读完要写书评、要发分享，未免会觉得累，这时候我的方法是：骗自己——跟自己说「看书，乐趣最重要，过程最重要，书评什么的，不想写就不写吧，没什么大不了」。这样往往能撇开杂念，继续回到读书本身上。而当真正看完书时，由于养成了习惯，其实还是会很自然地写一两句感受的。但前提还是要自己感到相对舒服，先不要逼自己写上千字书评——并不是说不要写任何长书评，只是说「要让这个行为自然发生」。其实如果养成了输出的习惯，当看到一些给自己很大启发的书时，自然会有很多感受想写下来的。但无论如何，始终要把重点放在阅读上，而不是阅读后各种仪式上，避免干扰了阅读。

再如写作。如果一开始就以「每周更新公众号」「吸引XX数目的读者」为目标，不用说，肯定会很累，而且为了吸引读者数量而写作，很难真正发挥写作对思维提升的作用。所以，一开始，保证每天有写，就够了。无论写得再「渣」，无论有没有题材，都要写——实在找不到素材，就以「今天没有素材」为素材呗！反正目标就是先要养成习惯。当养成了习惯后，其实后面的很多结果都是水道渠成的。

以上例子的共同点就是：请不要过分关注行动带来的结果，请只专注于行动本身。

专注于行动，我们才能避免被各种期望和目标带来压力，才能更好地做下去。

专注于行动，我们才能真正进入当下，真正找到其中的乐趣， 更高效率地做事。

所以，一开始，当不知道自己要走什么路，不知道自己喜欢什么时，做就对了！先不要想太多，先不要随便定一些90%都是拿来自嗨的「梦想」，然后就没有然后了——请先做！当然，必要的憧憬和计划还是很重要的，只是说，当有了一点小方向后，就请完全专注在当下，专注在当前能做的事情上，专注在每天习惯的培养上。真正改变你的不是「计划」，不是「梦想」，而是你每天、此时此刻在做的事情。

专注于行动，带来的结果，其实往往最出乎意料。