最好的年纪，我要美美的活过（Day3）

今天是第三天啦~老规矩，先来做个盘点吧~

1.早起晨练计划  √

2.文案课听课一节+笔记  √

3.一节熊猫小课（微习惯）  √

4.精致生活做早餐  √

5.听书——《自控力》第一章+第二章  √

最好的年纪，我要美美的活过（Day3）

      今天的二十八天训练计划是休息日，所以晚上没有锻炼，而是选择了听书。关注了喜马拉雅APP上几个订阅号，准备之后有时间就听书，用这种方式填补空白的零碎时间。

      熊猫小课《微习惯》中讲到，要想养成好习惯，目标先要定的低一些，容易达成一些，可以让自己每天都有完成的愉悦感。反思了之前自己总是半途而废的计划们，我发现，可能就是因为之前目标定的太高，以至于一次没有达到，后面就放弃了。太为难自己了，而且没有愉悦感的加持。所以我决定尝试一下课程里面提到的这种方法。先养成锻炼身体的好习惯，从每天锻炼五分钟开始！~

      今天还看了简书上面很多关于自律、关于运动、关于习惯养成的分享文章，发现都有一个规律——都是专注于当下的一天，然后慢慢的、不知不觉就养成了习惯。

      既然这么多人都可以做到，我也一定可以哒！~

      接下来是中秋小假期呢~是时候整理一下自己这几天的收获啦~~让自己一直行走在路上！~