今天，一位网友问我：“什么样的夫妻关系是比较好的？”我用人际关系理论回答了这个问题，在此分享给大家。
夫妻关系，也可以归纳为人际关系的一种，她同样符合人际关系评估的四个原则。
第一、尊重。尊重是人际关系第一要素，也是人际关系的底线，所有人际关系紧张都是从不尊重开始的。尊重主要包括两个层面：一是尊重对方的人格；二是尊重对方符合法律道德的人生价值选择。
比如：你经常揭别人短，这就是不尊重别人，别人也很难和你相处融洽。需要注意的是，揭短有时候不是你故意的，可能会出于无意，这也会破坏人际关系。举个例子，你朋友个子不高，你却在他面前大谈特谈某位矮个子的尴尬经历，这实际上也属于揭短。可能你确实是无意的，觉得某件事说起来有意思，但这种行为会伤害到他人，细心的朋友和社交经历丰富的朋友可能不会犯这样的错误。如果是直截了当的揭短，那更是大忌，可很多人经常犯这样的错误。像夫妻吵架，基本都是数落对方缺点，这就是缺乏尊重。如果这一点不改正，夫妻关系很难彻底改变。
至于尊重对方符合法律道德的人生价值选择这一点产生的问题，经常会发生在亲子关系当中。比如，家长干预孩子的职业选择，婚姻选择，这也是不尊重对方的行为。当然，这个问题展开来说非常复杂，我点到为止。
第二、理解。理解也主要包括两个方面：一是理解对方的情绪产生的原因；二是理解对方行为背后的合理动机。今天，我主要讲第一点，也是最重要的一点，那就是理解对方情绪产生的原因。
据我在生活中的观察，很多人际关系恶化就是从这点开始的，人与人之间的争吵和暴力行为都是由于不理解对方的情绪产生的原因导致的。每当对方有情绪时，很多人会用更激烈的情绪去对抗，试图通过这种方式压制对方，有些人的确会退缩，可能是他们意识到了自己的问题，这是被迫理解对方的情绪产生的原因。可是有的人情绪是单向延伸的，也就是说，他一旦情绪上来了，发脾气了，这种情绪永远是向前的，不会退缩，这就是单向延伸，假如两种单向延伸的情绪碰撞在一起，那么难免一场恶战。
第三、包容。包容指的是接纳对方不好的气质性格和行为，但是包容不是无底线的。每个人的包容底线是不同的，这个叫容错率。举个例子，100分的试卷考60分及格，那么容错率就是40%，也就是说允许你犯40%的错误，超过这个度就会出问题。在人际关系中，容错率通常被称为包容度或者心胸。包容度高，心胸宽广的人人际关系往往比较好。
第四、支持。这里指的是支持对方的想法和行为。要做到这点很不容易，除了先做到以上三点之外，还有一定条件。第一个条件是对方的想法和行为切合实际，有可操作性；第二个条件是你的认知和对方有重合的部分；第三个条件是感情和爱。比如，你的伴侣想去投资，这肯定是有风险的，你认为对方的能力可以尝试这种风险，而且人生应该适度冒险。那么，你可能会支持她。当然，如果你们之间感情和爱缺乏，即使以上两个条件达到了，你也不会支持他的。有些夫妻吵架会说，对方不支持我，那一定是这三个条件不具备。这个时候你要反观一下自己的行为是不是离谱，其次要看看你们俩的认知是否相差很大。研究完这两点，那就剩下第三点了，他爱不爱你。
以上四点就是人际关系的四个层次，遗憾的是很多夫妻第一点都没有做到。很多妻子说，自己的老公对陌生人恭恭敬敬的，有礼有节，可是对自己却万般苛刻，动辄指手划脚、大吼大叫，这样的夫妻不出现矛盾那真是怪事！
作者：方亮，知名心理咨询师、实战派婚恋导师、资深电视媒体人。5年江西卫视《金牌调解》工作经历，15年婚姻情感咨询经验。中国第一位提出“婚姻保证金”概念的人，第一位提出“家暴限婚”制度的人，第一位提出“准婚证”概念的人。
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