一回事

昨儿去拳馆，踩着古宅状元府的木台阶，腾腾上了三楼。和往常一样，打一遍拳，师父起身看身意，“这个往下松的劲儿可以。”其次纠细节，“两个胳膊的伸展不出身体两侧，”师父一边比划，“不要往后伸，你看看”，师父指着我的胳膊窝上位置，“往后是不是这里就紧张了。”还真是我一直都是往后拉的，“不是你一个人这样，是所有人都这样，顺了咱细节就要慢慢调整起来了”，“对喽，两个胳膊永远不出左右这个位置，不会紧张了。”

第三步教练下一招，随着师父的节奏学完斜行上步，两腿沉沉，吆，吃力。“好事儿，说明身体又松了，接下来要注意，往下沉了，站高。”

坐下休息，喝茶聊天，说起过去参加禅修营的事儿，“哎呀，那个禅修营出来半年我就丢掉了。”

“哈哈，你算好的，一般人出来一个月就都还给师父了。”

“那时候出营行走坐卧样样都有意识，现在好了全没了。禅修师父现在地方定下来了，我这几天想是不是有机会去跟一个月。”

“不好不好”，我没料到师父会说反对意见，寻思着按理不会啊，师父接着说，“要去就短期的，不要脱离生活，像你来拳馆，每周一次，纠正一下回到生活里，关键是在生活里修。或者微信里，经常联系的，听师父说什么，跟着做。封闭式的脱离生活至少跟三年才不会丢，现在没这条件，那就不如参加短期的，逐渐的，慢慢在生活里修。修正一下再到生活里修。”

原来如此。

“站桩也是一样的，禅修和太极本来就是一回事。”“要看，也要看的，保不齐哪句话突然点到你了，有了启发。”