7月份的时候，作为一个怀孕9个月的孕妇，每天宝宝在肚子里动或者不动都变得开始格外的注意起来。有时候宝宝动少了，担心是不是会被脐带绕颈？如果宝宝动得频繁了，
也担心它会不会在里面不舒服了。
另外，饮食也开始有意识的去节制，太清淡的饮食，担心宝宝营养跟不上，营养丰富的，同时也担心宝宝吸收太好，体重增大，生产时困难……
不知道，你是不是也一样存在类似这样那样的焦虑。
今天完成了38周的产检，产科大夫说宝宝入盆了。这意味着宝宝随时都有可能降临。
之前听同事说过，在网上查过，说宝宝入盆，会有下坠感，食欲会变好等等。但是我却一点感觉都没有，没有下坠感，食欲从来就很好，这些大家说的症状目前在我看来基本不存在。
前天晚上，和朋友外出吃饭时，我担心后期体重增加太快，基本只进食一些清淡
的素食类，饮料类产品也是用白开水代替的。
朋友在一旁，“你就是太焦虑了，顺其自然的事，怎么就变得那么克制了呢？”当时只觉得自己是在有意识的控制体重而已，并不存在所谓的焦虑和不焦虑之分。
最后，散场回家之后，回顾了这些天自己的变化，以及在网上查询各种孕晚期反应的资料，最后自己也给出自己一个结论，确实，越到怀孕后期越变得焦虑了。
同时越到孕后期，一般踏实的时间是去医院产检的时候，等一切产检结果出来之后，产科医生宣布，宝宝没事。内心便能略过一点轻松。可回家之后，过一两天继续会重复以上的担心。
不过，再反复想想，变得焦虑也不是没有原因的，这些小心谨慎的注意，也是因为没有过类似的经历，所以面对第一次的陌生经历，这恰恰是对于人性弱点的考验。
因为没有经历过产子的过程，所以想要做到充分的准备，以最能接受的方式进行。
因此进行自我调节就变得非常重要了。
在自我调节过程中，可以适当看一些关于育儿或者产后恢复的书籍，多与家人聊天分散注意力，或者学习一些线上的课程，把注意力转移开。顺其自然，多与肚子里的宝宝互动，或者适当的听一些舒缓类的音乐，放松心情，保持正常健康的饮食结构，避免产生胡思乱想的情绪。
怀孕9个月，虽然会有焦虑，但是同样也在慢慢等待新生命的到来。
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