易效能亲子时间管理课90天践行打卡20/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡20/90

打卡日期：2019/02/17

90天打卡累计天数：20/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始，妈妈晚11早6，瑾晚10早7），2.对孩子只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡20/30

1.早睡早起：11:00睡8:30起

2.先吃青蛙：没有安排青蛙

3.番茄个数：0 ，累计 31 个

4.️今日闪光点：1.为了做好开学前的准备工作，临时自觉放弃了去超市楼上玩游戏的计划；2.包书皮的功夫不是很好，但坚持一定要自己包；3.回到家第一件事先快速收拾好了书桌

#父母教练检视#

1.正向表达：累计第 6 天

2.早睡早起：开学前的一系列事务导致没能早睡，开学后加油！

3.晚上买学习用品时和瑾一起在外面吃晚餐，放下手机用心地陪伴她，和她聊天，她很开心。