成事莫说，覆水难收。是非只为多开口，烦恼皆因强出头。忍得一时之气，免得百日之忧。近来学得乌龟法，得锁头时且缩头。惧法朝朝乐，欺公日日忧。
人生一世，草生一春。黑发不知勤学早，看看又是白头翁。月到十五光明少，人到中年万事休。
——《增广贤文》
10月28日，星期六。
觉察是改变的开始，时时处处觉察自己，烦恼往往是生活中细碎的问题没有得到及时的觉察和解决，慢慢攒成了大问题、大烦恼。
莫说“人到中年万事休”，什么时候开始都不晚。重拾旧日的兴趣爱好，让日子充实了很多，有了足够多的时间，也多了很多静静思考、反思的时间。年龄也是一笔财富，年轻时学习某种技能总是在“技”不在“意”，学到一定程度总是遇到瓶颈问题难以突破，现在想一想，要么是基础没有打牢，要么是没有足够的练习。
阅读【日】伊藤羊一的《一行日记》，作者每天写一行日记，养成回顾反思的习惯。“每天反复和自己对话，可以加深自我理解，养成这个习惯以后，便能够提高自我肯定感。”我对【晓芃日记】的记录可以附加这样的一层意义：通过每天发生的各种事情获得新的发现，通过记录的方式直面现实，看见连接过去和现在的线，进而看到延长线上未来的方向。
人只有不断发现新的未知的领域，才能激发生活的乐趣和追求。
10月29日，星期日。
继续地毯式清理家居，卫生间1。退休后把保洁卡停了，自己有的是时间，又喜欢整理，怎么都比保洁做的更好。
下午写书法作业：榜书“中兴、盛德、万福”六个字，就像“水多了加面，面多了加水”的笨媳妇一样，每写一次总觉得有些地方没注意到，反反复复上了劲似的，写了将近三个多小时，二十多张纸，最后心里觉得再写也是白费纸张了，于是搁笔，如朋友所说，写大字确实费墨废纸。
学习太极拳“养正十三式，道门的养生分为三个层次：清毒、调和、补益。对“得意忘形”有了另一层的理解，“意”是构成太极拳本质特征的内在要求。练到一定程度要得其意忘其形。
玩斗地主，刷电视剧《流光之下》，无论做什么，自洽舒适，不被各种人际关系纠缠，越来越接近我理想的日子。
10月30日，星期一。
早晨起来练了两个小时的太极拳，原本右边小腿疼想去医院检查一下，练完太极拳竟然轻松了很多，索性等到下周一去医院时再问问大夫，说不定就好了呢！
练习太极拳，体会“松、柔”的感觉，意识到弹钢琴时双手应该保持的状态了，真是万法归宗啊！
儿子微信发来一张图片，原来是他用纸折的一只小兔子，呆萌可爱，楚楚动人。“补补小时候的课，之前太懒了。”看到他这么说我很开心，原来他一直不能接受“懒”这个词。
“你这动手能力真的强，没开发好。我原来包办代替的太多了，我现在还记得用易拉罐帮你做的手工作业呢！”我说的也是实话，也许我从小没有母亲，看不得儿子受一点点委屈和难为。替他做过各种手工作业、实践作业，也替他请过很多原本可以上学的假。
“还有一个塑料瓶子做的公鸡，学校义卖捐款卖了五块钱。您那时候也是疼我啊！”看到儿子这句话时我的心动了一下，原来很多小事儿子都记得。
已经没有机会再回过头去把原来的遗憾弥补一下，但可以认真反思自己的哪些付出是有价值的，别人需要的；哪些是一厢情愿只感动了自己的。认清了这些，你的付出不再有委屈和怨言。
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