晨跑

8月2日，周五，晴

昨晚，整理小房间床铺，为老妈过来小住提前做准备，飘窗内的东西收一收，床头柜等全擦一遍，老妈喜欢白色，那就铺上纯白的印花床单。

或许是有心思，早上五点多就醒来，想着今天下午接老妈过来后，下午打球及晚上慢跑都要取消了，总要陪老妈说说话的。一骨碌爬起来，换上轻便的运动装备，出门晨跑。

第一次早上慢跑，想着老妈明天早上肯定也要下楼走路的，今天就预热。踏上小区内蜿蜒的小径，脚下的路面微微湿润，是夜露留下的痕迹，每一步都踏出了轻快而富有弹性的节奏。

小区内的绿化带郁郁葱葱，紫薇花在晨光中竞相绽放，红的如火、白的胜雪，以最绚烂的姿态迎接着每一个晨跑者的到来。偶尔，一阵微风吹过，带来丝丝凉意，也吹动了树叶，发出沙沙的响声，仿佛是大自然最悠扬的乐章。

我沿着小路慢跑，呼吸着这清新而又略带凉意的空气。同时，留意着休息座椅是否有太阳，老妈走一段路要休息一阵，先熟悉环境，明早可陪她走路。

沿途，不时有早起散步的居民或是同样热爱运动的邻居擦肩而过，也有遛狗的邻居，大家相视一笑，无需多言，那份对健康和生活的热爱已足以传递。

沿小区慢跑一圈是10分钟，我基本是连续慢跑2圈，然后做一些拉伸动作，总共半个小时的锻炼时间。随着时间的推移，太阳逐渐升高，阳光将洒满了整个小区，原本后退跑的区域，已被阳光全部覆盖，无法后退慢跑了，此时，满脸大汗，回家，洗澡。

今天上午9:30有采访，下午接老妈。

晚饭后，提议老妈下楼走走，透透气。陪着她慢走。小区内到处有椅子可以坐下休息。