作者：周云骞，心理社工师，心理学院研究生，致力于心理学读书公益和抑郁症患者自愈公益。
我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业。
本人带大家读一本2010年的好书《内向者无敌》。
今天答了个问答叫“内向的女孩如何和人交往？”我的答案是让她先发现内向者优势，淡化交往技巧，被平台推荐到了首页。我答应这个题主今天晚上为她重读这本《内向者无敌》，并且写一篇关于这本书的感悟的文章。
《内向者无敌》的作者胡邓，在2010年出版这本书。从心理学和性格的角度详细地介绍了内向者的特征、人格优势，与外向者作了充分比较，从社交、事业、职场、爱情、家庭等多个角度阐述了内向者完全可以凭借自己的能力，走出适合自己的成功之路。另外，书中还提炼出很多重要观点、建议和方法，让内向者学习、参照，从而指导自己更好地工作和生活。作者在书的开头就写了一段勉励内向者的话：
内向是上天赋予你的特质，你不需要一味羡慕外向者，更不需要把自己变成外向者，你只要拥有真实的自我，发挥独特的优势，变性格短板为生存长板，展示自己的内向魅力，就一定能让生命更加鲜活，让生活更加精彩，相信，野百合也有春天。
现在就带你一起来读这本书，一篇文章就带你读完这本书，即使你没有买书，也能获得精华。但是有个条件，我替你读书，你摘走了我帮你总结的好句子，你可以不留言说句谢谢，但是麻烦再懒的你也给我点个赞，可以不？
内向者低人一等吗？书中表达了一个惊人的“观点”：内向者比外向者要“聪而敏”一些。17岁轻松地考上清华大学物理系，22岁考取李政道奖学金赴美留学，29岁在美国麻省理工学院（MIT）获得博士学位，34岁创办国内三大网络公司之一――搜狐。这个天才型的人物就是搜狐CEO张朝阳。他自我剖析：“我是个比较沉默寡言的人，很内向。我话少的原因是因为我追求真实。追求真实源于对人的关注、对人的内心世界的探索，同时跟学物理有关。学物理总要探究事物的根本原因，对世界上所发生的事情都要探个究竟。”张朝阳内向而聪敏，在他身上我们看到了内向者的力量。
在这里我延伸一下，张朝阳属于INTP（学者型，又叫工程师），第一官能是内向思考！就是能把逻辑结构当成面包来吃，并且吃得是津津有味的人！是比较稀有人群，但是比哲学家还是多一点。约占人群的2.5%。张朝阳喜欢作秀，挑战各种不可能，在外人看来好像是挺外向的样子，实际上都是伪装出来的。
进入文化产业，成为文化达人应该是intper的最佳选择！ intp的成功是非常不容易的。靠的是出类拔萃，靠的是技高一筹，靠的是真功夫！ 当今时代要成为文化达人，就必须是复合型人才。技术＋管理，或者是艺术＋管理，才会更加有前途。只懂管理，只懂文科，是没有多少出路的！
书中还说性格外向活跃的人往往各方面都混得不错，却难以攀登到最高处。有一些内向的人，因为没有太多人际关系的牵绊，反而做到了常人做不到的事情。比如周云骞，没有什么朋友，所以敢用自己的抑郁症做案例为大家做释放，甚至还提到了自己被同性恋大叔暗恋猥X的经历。如果一个外向的活在朋友眼中不为自己而活的人，肯定是不敢这样写的。书中还讲了一个国王和囚犯的故事：
有一天，国王来到牢房对众死囚说：“如果你们中间有谁能从这座牢房里从容不迫地走出去，我不仅免他死罪，而且赐良田百顷。”众囚徒你看看我，我看看你，再看看坚不可摧的牢房，都摇头表示无能为力。这时，一个平时不爱说话很内向的囚徒站起身来向牢门走去，只见他用手试了试，最后抓住锁门的铁链条轻轻一拉，门一下子就被打开了。原来牢房门是由铁链条虚挂着的，只要你有勇气伸手去拉开铁链条，牢门就会很自然地打开。
性格内向者，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。这种感觉使他们坐立不安，或是迟钝麻木。无论是哪种情况，他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。然而，性格内向者需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向者具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。
罗曼・罗兰说过，一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。不同于动物之处，就在于人具有很强的自我意识，能够感知自己的存在，可以重新塑造自己，以实现自我性格的转变与改造。如果说外向者是一朵正在绽开的花，那内向者则是一朵含苞待放的鲜花，虽然看起来不够起眼，但是它的未来有怎样的色彩，有怎样的芳香，令人充满期待。
内向者的先天优势书中分享了一个感人的故事，点醒了每一个内向的孩子：
小老鼠觉得自己太渺小了，一直希望找到最大最强的东西。抬头一看，什么最大啊？莫大于天。小老鼠问天：“天啊，你什么都不怕，我却这么渺小，你能给我勇气吗？”天告诉它说：“我也有怕的，我怕云。因为云是遮天蔽日的。”小老鼠觉得云更了不起，就去找云，说：“你能遮天蔽日，你是天地之间最大的力量吧？”云彩说：“不，我怕风。我好不容易把天遮得密密的，哗，大风一吹，云开雾散，风过云飘，所以我还是有怕的东西。”小老鼠又去找风，说：“你力量太大了，天空上万物都抵挡不住你，你没有什么可怕的吧？”风说：“我也有怕的啊，我怕墙。天上的云彩我能吹散，但是地上有堵墙我就绕不过去了，所以墙比我厉害。”小老鼠就跑去找墙，说：“你连风都挡得住，你是不是天下最强大的？”墙却说了一句令小老鼠非常惊诧的话，墙说：“我最怕的就是老鼠，因为老鼠会在我的根基上一点一点咬出很多墙洞，总有一天，我这面伟岸高大的墙，会因为你们老鼠的洞而轰然倒塌。”这个时候，小老鼠恍然大悟：原来这个世界上最了不起的就是它自己。谁都想依赖强者，但真正可以依赖的只有自己。挖掘出自己的潜能来，人们都会惊讶于自己竟是如此强大的人。内向者也是如此。
性格内向者具有很多共同的表现，如：善于思考，对问题体验深刻、钻研深入；能高度集中注意力；富于创造性，富于想象；认真负责，承诺要做的事情就会去做；善于观察，对刺激的反应比较灵敏；善于倾听（这在人际交往中显然很重要）；与朋友有深入、持久的友好关系；勇于作出重大的决定，等等。内向人的圈子比外向人的要小，但其中有几个知心好友，少而精。不妨通过他们来扩展自己的人脉，路都是一步步走出来的，内向者只要发挥自身优势，真诚赢得他人的信赖，你会强过很多外向者。
一般内向者都不太擅长社交，因为他们平时不爱与人接触，喜欢独处，他们得社交恐惧症的几率比外向者要高很多。突破社交恐惧症，需要以自己为镜子！书中讲了个寓言故事非常有意思，可以贴出来给大家读读：
寓言说有两只猫在屋顶上玩耍。一不小心，一只猫抱着另一只猫掉到了烟囱里。当两只猫从烟囱里爬出来时，一只猫的脸上沾满了烟灰，而另一只猫的脸上却干干净净。干净的猫看见满脸黑灰的猫，以为自己的脸也又脏又丑，便快步跑到河边洗了脸。而黑脸猫看见干净的猫，以为自己的脸也是干净的。结果，黑脸猫回到家，吓得其他的猫都四下躲避，以为见到了妖怪。”这个故事启示我们，谁也不能成为你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做自己的镜子，天才也许会照成傻瓜。只有将自己作为镜子来审视和映照自己，才会映照出你人生的璀璨光芒。
内向者常常会陷入“巴纳姆效应”中，在“内向”的标签下，他们往往会丧失自己的个性，只认识到共性，认为自己就应该敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、不善交际，让这些标签压得很重。于是，有时候他们完全否定自己，希望能够通过改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。因为改变自我的出发点就是错误的，都向别人看齐了，你的个性哪去了呢？其实每个人没有缺点，只有特点。正确认识了自己的社交缺陷后，就要敢于暴露自己的缺点和不足。尤其是内向者，不妨把你不愿为人所知的事说出来，正面面对它，就像我一样，说故事给全国人民听。
再看个寓言：小蜗牛问妈妈：为什么我们一生下来，就要背负这个又硬又重又笨的壳呢？
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以有这个壳的保护我们才安全，才会免于伤害！
小蜗牛：可是毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这样的壳呢？
妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，飞到天上去，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不能会变成蝴蝶飞到天空，他什么不背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛伤心地哭了起来：我们好可怜，天空不保护我们，大地也不保护我们。
妈妈拍着小蜗牛的头安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。壳是蜗牛的缺点，是个沉重的负担，但也是个保护所。我觉得，每个人都没有缺点，只有特点。一个人拥有优势的种类和数量并不重要，最重要的是每一个人可以将自己的生活、工作和爱情发展都建立在自己特点之上，善于变废为宝，化不足为动力。
内向的孩子需要正视自己，克服社交心理恐惧需要把自己放到人流中去，奉献自己的一份力量，尽自己的一点责任，不要再为自己的一点小事而耿耿于怀，为自己松绑，也为人生添彩。如果我们想交朋友，就要先为别人做些事，那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。
有个农夫，养了一头驴子和一只宠物狗。驴子每天随着主人早出晚归地辛苦工作，却总讨不到主人欢心。而家里那位好吃懒做的狗朋友，每晚只要在主人回家时摇头摆尾，扑上去舔主人，主人就会开心地抱起它，驴子心里实在不痛快。
有一天，驴子决定要改变自己的人生，它开始向狗学习，白天装懒，呼呼大睡，不肯出去工作。主人晚上回来时，它精神大好，马上扑向前去，学狗一样舔主人。
然而驴子的行为不但没有让主人喜欢，主人反而以为它疯了：不工作也就算了，现在还来攻击我！于是拿了猎枪，扣下扳机。无知的驴子，无辜地一命呜呼了！如果你是驴子，就不要装温柔，还是做自己最好；内向者不用改变性格，明白自己的特点，也可以让别人认可和喜欢。
传说有个小国到中国来进贡，贡品是三个一模一样的金人。皇帝见到后很高兴。可是这小国使者同时出了一道难题。使者的问题是：“这三个金人哪个最有价值？”
然而，三个金人形如一个模子里刻出来的，重量也完全一样，哪有什么区别？更谈不上价值的高下。这可难住了皇帝，心想，我泱泱大国若是被他小国的题目难住，岂不颜面尽失，遭世人耻笑？
于是，他心急如焚，寝食难安。他请来珠宝匠检查，称重量，看做工，请他们仔细鉴定，找出差别。结果却让他更加失望，所有人的答案都是：三个金人一模一样。
皇帝召集众大臣商量对策，众臣们面面相觑，毫无办法，这时有一位退位的老大臣说他有办法。
皇帝眉头一展，立即将老臣和使者请到大殿。老臣胸有成竹、不疾不徐地拿出三根稻草。只见他将第一根稻草插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。他将第二根稻草插入第二个金人的耳朵，稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进耳朵后后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：“第三个金人最有价值！”
使者无语，答案正确。这个故事看似有点玄妙，它说明了嘴巴和耳朵是虚的，唯有心是实的。其实它告诉了我们一个再通俗不过的道理：该说的说，不该说的不要说；最有价值的人，不一定是最能说的人，而是能守得住的人。老天给我们两只耳朵，一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。内向者多是善于倾听的人。内向者比较能准确把握对方心理的人，这是内向者的优点，利用这一优点，内向者可以很好地扩充自己的人脉。内向者也更容易成为心理咨询师和心理学家。因为听是这个职业非常重要的心理特质。
10分钟就带大家读完了一本畅销书，每天这样的读书一天也没有停止过，只是有时候我内化为我的一些观点贯穿于我的每一个问答，每一篇文章的写作中了。我是个内向者，我希望用我的读书行为，感染到更多的人，用一颗真诚的心去结交比我更优秀的朋友。
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