01、心“死”的感觉
我心脏有一点小脆弱，我一直都比较清楚，只是，这次的脆弱，不仅发烫，发热，还前所未有的痛，当时的感觉就是准备去见上帝了。
早上醒来后，还是很后怕，因为如果真的再继续严重，我可能就不能见第二天的太阳了。所以，今天特别记录一下这种情况，让更多的人有这种症状后，能引起重视，并知道如何处理。
02、引起心痛、心死的原因
首先，心脏天生发育不良，后天营养不足、平时生活和工作中不良的生活习惯，比如吸烟，喝酒，熬夜，不良情绪等，都可能会引起心律失常，心律过速、心脏有轻微的刺痛等症状；
其次，换季等季节替换的时候，气温的变化，免疫力调节的时候人体最虚弱，人容易生病，生病的时候，心脏不能受凉，也容易引起不舒服；
第三，过于劳累。有心脏问题的人，是不适宜太劳累的，太劳累后，人就容易犯困，手脚发麻，心慌气短，严重的话，就会上气不接下气；
……
目前我经历过，也能总结出的就是上面的几点，以后看书学习自己如果还有更多的经验，我再进行补充。
03、怎么办
首先、自检，看看自己有没有这些表现。如果自己不确定就需要去医院做检查。
一般是24小时动态心电图，就能检查出来。如果不严重，但是又不舒服，说明情况不太严重，但是已经有了往心脏病方面严重的发病基础了。 这种情况需要做手术做一个心脏冠状动脉造影,简称冠脉造影,属于介入检查；（这个是个人经验）
其次，确诊前，温馨提示一下，一定要去买一个有垫付功能的百万医疗险，过一个月后再去检查，并且检查的时候，一定要把发生的时间说在保险购买之后，而不是购买之前就发生了这些症状，保险条例，相信你懂的。
第三，如果结果确认后，没有任何的病情，恭喜你，人生赢家，至少身体是健康的；如果有，请思量一下，如果严重到要做手术了请谨遵医嘱。如果状况不太严重，自己有信心可以调整过来，请你一定要在余生好好善待自己，好好调整自己的身体。心脏病并不可怕，前期的不舒服，其实是它在救你，在喊救命，让你及早的发现问题，并且好好的珍惜自己的生命，好好的善待自己的身体。
第四，心脏健康的奥秘
保持正常的血压值；补充矿物质并限制食盐；服用 维 生素E；摄入鱼肝油；
最主要的是服用抗氧化补充剂，鱼油，维生素C和赖氨酸的复合物。
以上为书籍引用帕特里克 ·霍尔福德—《营养圣经》
参考书籍：中国营养师培训教材
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