第三章：惰性思维与延迟满足的矛盾
通常情况下，大多数人保持连贯的思维或时不时积极思考都需要自我控制力。
好在并不是所有认知工作都令人厌恶，有时并不需要意志力的支撑，人们也可以花很长时间和大量精力进行一项工作，这种状态被称为“心流”！
人若既有认知任务在手，又同时受到诱惑的影响，就容易屈从于诱惑。（如果想要认真工作就要物理隔离诱惑，不要考验人性，你会很失望的！）
过多关注自己完成一项任务的结果，就会给其短时记忆增加毫无意义的思想负担，进而影响其整体表现。（认真做事时要关注任务本身，只有认真做好过程才能产生好的结果。其次，我认为生命只是一种体验，不要过分在意结果，因为高峰过后你很快就会回到原点。）
如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你会很不情愿或是根本无法进行自我控制。这种现象被命名为：自我损耗。
自我控制是会消耗大量的葡萄糖，所以在做需要强控制事情时可以适当补充葡萄糖。
脱口而出的错误答案
球拍和球共花了1.10美元。球拍比球贵一美元，问球多少钱？
很多人过于自信，过于相信自己的直觉。
糖果实验说明能够忍住诱惑的孩子控制力更强，更有可能获得成就。
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